問頸椎病適合健身嗎
病情描述：
頸椎病適合健身嗎
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-05-16
病情分析：
意見建議：
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健身對頸椎病有好處么健身對于頸椎病是有好處的，適當的健身，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。
01:32
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 4621次
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頸椎病嚴重嗎頸椎病有輕型頸椎病和中重型頸椎病的區別，那么輕度的頸椎病，僅表現為局部的頸部不適，頸肩部的疼痛，那么嚴重一點的話，有這個頭痛、偏頭痛，或者是肢體的麻木，那么這是相對比較輕的一些頸椎病，還有嚴重一些的，就是比如說脊髓型頸椎病，那么它可以出現，我們的感覺的缺失，嚴重的肢體的無力癱瘓，這個甚至這個二便失禁，它的程度是不一樣的。
01:04
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 6839次
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頸椎病適合健身嗎如果目前頸椎病的患者癥狀比較輕，完全可以選擇健身的鍛煉，進行健身以后就增多了減少看手機，看電腦的時間，可以很好的減輕頸部的負擔。健身可以去健身房做器械的運動，在做全身運動的時候，患者一定要避免頸椎出現損傷。如果出現損傷，就會直接損傷脊髓，引起一系列嚴重的神經癥狀。而如果患者目前的臨床癥狀是非常明顯，患者就不要進行健身，能做的就是多休息，減少低頭伏案的時間，另外還需要積極的采取相應的治療。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-04-23 1577次
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健身治療頸椎病嗎頸椎病是比較常見的一種疾病，也是一種多發病。這種疾病一般都是由于長期的低頭伏案工作，頸椎長時間的處于一個姿勢，然后導致了脊椎老化，從而引起了頸椎病的情況發生。出現頸椎病的情況，最好建議先去醫院進行相關的檢查，然后根據檢查結果，再確定是否可以進行健身運動。因為頸椎病的病因不同，或者是疾病的嚴重程度不同，癥狀不同，年齡段不同，所以也會采取不同的鍛煉方式。如果是出現了脊髓型的頸椎病，或者是椎動脈的頸椎病，壓迫了神經，已經出現頭暈或者是惡心、嘔吐的這種癥狀，日常生活中再怎么進行健身運動，都不可能幫助緩解頸椎病這種疾病。所以，如果是頸椎病的早期，并沒有出現壓迫的情況，可以進行一些運動鍛煉，比如騎車或者是一些頸椎操，來幫助緩解。語音時長 01:31”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-04-30 1163次
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頸椎病可以健身嗎不同類型的頸椎病，它的活動范圍是不一樣的，對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，最好積極的進行手術治療，所以這種情況下是不可以進行健身的，否則有可能會導致損傷更加嚴重。對于頸型頸椎病可以適當的進行健身，能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-09 2702次
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頸椎病能健身嗎病情分析：頸椎病是可以健身的，健身其實對頸椎病也有一定的好處，例如鍛煉背部頸部的一些肌肉，尤其是內側的肌群，那么是對頸椎的穩定性很有幫助的，能夠治療頸椎的慢性疼痛，也能夠防止頸椎病的復發。意見建議：但是如果有頸椎病去健身的話，建議去找專門的教學健身教練來指導鍛煉這樣子就避免運動受傷。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-04-24 1702次
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頸椎病能健身嗎頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質人的體質。另外患者除了健身以外應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 474次
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頸椎病健身能好嗎頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發生以后，最好是建議積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發生以后，容易導致患者出現頭部的疼痛或者是出現頭暈、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 302次
