問睡覺腿抽筋是什么原因

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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9199次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12933次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  腿部出現(xiàn)抽筋的情況，是日常生活中經(jīng)常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腿部抽筋以后多會導致小腿部位出現(xiàn)疼痛，而且肌肉并且會出現(xiàn)僵硬感或者是緊繃感的現(xiàn)象發(fā)生。夜晚睡眠時引起腿部抽筋的原因還是比較多的，首先應(yīng)考慮白天的運動量過大，或者是由于近期有過高強度的體育運動，導致身體內(nèi)鹽分流失比較多，或者是腿部的肌肉異常的疲勞，夜晚休息時，肌肉難以得到放松，從而就會引起腿部抽筋的情況發(fā)生。另外，再就是體內(nèi)缺鈣，或者是由于身體內(nèi)缺鉀，或者是由于個人體質(zhì)差等一些原因，或者是由于夜晚睡眠時姿勢不正確，長期的腿部受到壓迫導致了血液循環(huán)不暢，也會引起腿部抽筋的情況發(fā)生，下肢的血管病變或者是骨質(zhì)疏松等一些疾病都會引起腿抽筋的情況出現(xiàn)。
  語音時長 1:35”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-24 27582次

• 睡覺小腿抽筋是什么原因
  睡覺時小腿抽筋多見的原因有：疲勞，白天腿部的運動量過大或用力過度而造成的疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未能得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時的代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。低鈣血癥，當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老人。
  語音時長 1:29”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 10173次

• 晚上睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡覺時出現(xiàn)了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營養(yǎng)不良或者是經(jīng)常受風寒造成的，這樣就會出現(xiàn)肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見建議：建議患者要及時去醫(yī)院進行檢查，在這段期間不要做劇烈的運動，要注意合理的飲食。在平時也可以進行按摩，要定期去醫(yī)院進行復查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-12 2702次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺時腿抽筋，絕大部分是由于缺鈣所引起，但是睡覺前進行了劇烈運動或睡覺時腿部受涼也有可能會引起腿部睡覺時出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。意見建議：經(jīng)常腿抽筋的患者，建議應(yīng)到當?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，完善抽血化驗檢查，明確患者是否存在血鈣下降，如果存在血鈣下降，建議應(yīng)及時進行補鈣治療。如果是由于腿部受涼所引起，則應(yīng)注意加強患肢的保暖。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 1302次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  睡覺腿抽筋一般與腿部受涼、過度疲勞、體內(nèi)缺鈣、肌肉拉傷、癲癇病等因素有關(guān)，當身體產(chǎn)生不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。1、腿部受涼：在睡覺時腿部沒有蓋上被子，會導致腿部受涼，引起局部血液循環(huán)不足，使得腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而導致腿抽筋，可以通過熱敷的方式來緩解腿抽筋。2、過度疲勞：患者在白天進行了體力勞動，或
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  睡覺時突然遭遇腿抽筋，不僅疼痛難忍，還可能影響睡眠質(zhì)量。這一現(xiàn)象雖然常見，但其背后的原因卻多種多樣。本文將深入探討睡覺腿抽筋的幾大原因，幫助大家有效預防和應(yīng)對這一問題。睡覺腿抽筋的主要原因：1、乳酸堆積：若未能及時排出，便會在夜間休息時引發(fā)抽筋。2、受涼：寒冷刺激會導致腿部肌肉收縮痙攣，進而抽筋。3
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次