問怎樣減掉中度脂肪肝

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• 脂肪肝中度嚴重嗎

  脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-25 5470次

• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 3042次

• 怎樣減掉中度脂肪肝
  針對中度脂肪肝，是需要加強一定強度的運動，控制飲食，控制總能量的攝入，長期的堅持，這樣才能取得比較好的效果。中度脂肪肝的患者如果出現了肝臟功能不正常，是需要加強一些保肝降酶的治療，中度脂肪肝了，指的是肝臟的脂肪沉積在34%到67%之間，這一部分的就稱之為中度脂肪肝，是一定要進行處理的。通常的就是通過減少米飯等碳水化合物以及動物油脂等脂肪的攝入，增加運動，比如增加一些跑步，籃球，足球等一些中等強度以上的運動來增加能量的消耗，保持能量的適度負平衡，長期的堅持，肝臟的脂肪的沉積就會得到逐步的改善。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-02 10147次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因為飲食中的含油脂類的食物過盛所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量的飲酒，也應該注意要戒酒。酒精刺激也會比較容易出現脂肪肝。如果有營養過剩、肥胖的，應該注意控制飲食，讓體重達標。如果在一個正常的范圍內合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當增加營養，主要還是要尋找病因，調整飲食結構。平時可以注意多吃一些高蛋白、高維生素、低糖、低酯的食物，不要吃動物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外還要適當的增加運動。如果是合并轉氨酶升高的病人，可以注意選用一些保護肝細胞的藥物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的藥物，最主要的還是飲食控制。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-16 4223次

• 怎樣減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要養成良好的飲食習慣，包括低脂低鹽低糖飲食，可以吃些粗糧、蔬菜及水果，加強運動鍛煉，控制體重，通過有效的控制是可以減輕脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期到醫院檢查肝功能、肝彩超、血脂，如果出現肝功能異常可以加用保肝降酶藥物，出現血脂高可以加用調脂藥物。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1102次

• 怎樣消除中度脂肪肝
  病情分析：中度脂肪肝患者要養成良好的飲食習慣，還需要多鍛煉身體，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要暴飲暴食，清淡飲食為主，可以吃一些保肝降脂類的藥物，比如血脂康膠囊、雙環醇片、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等，采用綜合治療的措施，才有可能消除中度脂肪肝。意見建議：可以檢查血脂、血糖、肝功能、肝臟彩超或者CT來判斷脂肪肝的嚴重程度，要注意多休息，尤其是不要喝酒，可以適當的補充維生素類的食物，如果出現轉氨酶升高，需要保肝降酶治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-09-16 1802次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝臟內脂肪含量超過正常范圍。可通過調整飲食、適度運動、規律作息、控制體重、藥物治療減掉脂肪肝。如果脂肪肝嚴重時應及時就醫，避免癥狀加重。1、調整飲食：平時要養成良好的飲食習慣，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、奶酪等，避免
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現脂肪肝，如果有營養過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標。如果在一個正常范圍內，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當的增加營養重要，主要
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 156次