問怎么樣防止骨質疏松

為你推薦

• 防止骨質疏松吃什么藥

  防止骨質疏松應該用什么藥，這是相對來說是比較復雜，或者比較大的問題。如果骨質疏松到一定的嚴重程度，可能就需要用藥物來控制，藥物我們一般分為幾類藥，抗骨質疏松的治療方案，就是用鈣劑，通過用鈣劑來增加體內的鈣的含量，特別是骨頭里的鈣的含量。但這些鈣劑怎么才能夠進到體內，或者進到骨頭里的，就是我們同時需要服用維生素D。我們人體自身本身可以合成維生素D。但是對于中老年來說，或者對于特別是北方的中老年來說，平時日照就比較少，所以說他維生D的攝入，或者說維生素D的產生是比較少的。所以我們可以通過藥物給一些外源性的維生素D，這個的作用，主要是幫助鈣的一個吸收和一個轉運，讓他轉運到骨頭里頭。同時，因為我們大部分的骨質疏松是發生在絕經后，或者是一些老年的骨質疏松，這類人群他的鈣同時丟失的比較快，就好像我們退休以后，已經沒有收入了，但是我們還在花錢一樣。所以是要增加鈣的攝入，要減少鈣的流失。目前國內外大部分的指南，都是推薦用雙磷酸鹽，就是我們可能聽說過的福善美，或者輸入唑來膦酸，一年輸一次，這類的雙磷酸鹽是首選的。其次也可以用降鈣素，或者用其他的，比如雌激素的受體的拮抗劑等等，這類都是防止鈣流失的藥物。如果是骨質疏松比較嚴重，同時又沒有禁忌癥，也可以用到目前國內外來說，是補鈣比較強的藥，叫做甲狀旁腺素。這藥物是目前來說，補鈣效果是最好的，但是它目前價格比較昂貴，它有適應癥，要符合它的適應癥，才能使用這個藥。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-10 4795次

• 什么樣的人易得骨質疏松

  可能有些患者特別關心，就說什么樣的人群容易患骨質疏松，首先就是說，骨質疏松癥對于一個退化性的疾病來說，首先還是，之前我們跟很多疾病一樣，就是基因是很重要的，就是你的父母或者是你的祖輩有骨質疏松的話，可能對于你來說，你患骨質疏松的概率就會比較大，可能就說你的骨密度，下降的比同齡人會更快，這是一個，再有就是飲食，特別是我們慣常就是說，有一些不愛吃肉或者是不愛吃，就是鈣質攝入比較少的一些這樣的患者，他們相對來說，骨質疏松發生的概率也會大一些。還有就是一些像，還有就是運動，如果是一些愛運動的人，他的骨質疏松發生的概率相對來說會低一些，一些不愛運動的人，他嚴重骨質疏松發生的概率也會高一些，還有就是人種，像白種人和黑種人比，黑種人患骨質疏松的概率就會低一些，白種人患骨質疏松癥概率相對來說會高一些，還有你之前比如一些藥物，比如長期服用一些像激素這類的藥物，或者安眠藥、鎮靜藥，它都會造成鈣的一個流失，還有就是有一些患者可能接受了一些手術，比如說乳腺的一些手術或者說卵巢的一些手術，這樣也會容易造成鈣的流失，對于女性來說，過早的絕經，也是容易造成骨質疏松的一個重要原因之一。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 2136次

• 怎么樣預防骨質疏松
  骨質疏松的預防措施有幾下幾個方面：一，多攝入含鈣、維生素D豐富的食物，含鈣豐富的食物，如奶制品、鈣制品、海產品、堅果類等，富含維生素D的食物如海魚、蛋黃、動物內臟等。二，低鹽、低糖飲食，高糖、高鹽可促進骨鈣流失。三，增加日曬及戶外運動，日曬可以促進維生素D的生成及利用，多做緩和型的運動。四，保持健康的生活習慣，作息規律，避免煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等。五，定期檢測骨密度，如發現異常需要及時診治。
  語音時長 1:18”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-29 2094次

• 怎么樣查出骨質疏松
  通過骨密度檢查可以發現骨質疏松癥，目前國際公認的是雙能X線骨密度檢測儀，屬于一種特殊的X線，需要同時檢查腰部和髖部得出骨密度，從而診斷和發現骨質疏松。社區醫院常用的手指和足跟部的骨質密度檢查，只能作為篩選，而不能作為診斷，推薦65歲以上的女性以及70歲以上的男性，定期要做骨密度檢查，早診斷、早治療、早受益。
  語音時長 1:05”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-29 1543次

• 怎么樣預防骨質疏松
  病情分析：預防骨質疏松需要平衡膳食，常吃奶類、豆類及其制品；并且適量運動，增加身體的平衡能力；多曬太陽，增加體內的維生素D儲存和額外補充充足的鈣質。意見建議：建議骨質疏松患者尤其是孕產婦和老年人群，一定要注意盡早去醫院就診，及時采取更具針對性的治療，避免盲目濫用藥物而耽誤病情。此外，骨質疏松患者需要避免劇烈運動，避免長期勞累，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2023-03-24 1201次

• 怎么樣防止骨質增生
  病情分析：防止骨質增生，需要進行適當的補鈣，多食用一些富含鈣質的食物，可以多曬太陽，在不疼痛的情況下積極的進行戶外鍛煉。平時要注意避免不良的姿勢，比如久站，爬山，爬樓梯，走路過多或者長期俯身前傾的久坐。還需要進行一定的定期檢查，在醫生指導下用藥。意見建議：補鈣的食物可以選用牛奶，小魚蝦，堅果，芝麻等；補鈣的藥物要選擇富含鈣質藥物以及補充維生素D，曬太陽的時候要在戶外，不要隔著玻璃。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-13 1004次

• 骨質疏松嚴重要怎么樣
  骨質疏松癥嚴重的情況之下主要是會表現為全身多處的骨痛，然后就是可以出現骨折，所以針對這兩方面的治療分別可做以下闡述。第一，針對全身多處骨痛的治療我們主要是使用非甾體類抗炎藥進行止痛治療，然后就是使用鮭魚降鈣素進行治療，鮭魚降鈣素它是骨質疏松癥導致的骨痛治療的首選藥，一般情況之下使用鮭魚降鈣素對骨質疏
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 72次

• 如何防止骨質疏松
  預防骨質疏松，平常加強運動，鍛煉自己的骨骼和肌肉，保持良好的作息習慣和合理的飲食結構，適當的補充鈣和維生素D，經常曬曬太陽，這些都可預防骨質疏松。骨質疏松是中老年人的高發疾病，嚴重影響患者的生活質量，所以50歲以上的人群最好每一到兩年到醫院
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次