問很困就是睡不著怎么回事

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• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮靜藥進行治療。第二，神經衰弱病人也可以出現困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 4294次

• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經功能失調，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現神經功能紊亂，也可以出現睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規律、有節奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質性病變，如果有器質性病變的時候，可以對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-23 7109次

• 很困就是睡不著怎么回事
  很困但是睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，是與日常的工作壓力過大、學習壓力過大、情緒緊張、過度勞累、經常生氣有關。所以首先要保證有一個良好的心情和心態，要改善個人的生活習慣和飲食習慣，這樣是可以有效改善睡眠質量的，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂，這樣是可以改善睡眠質量的。同時患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品，要戒煙戒酒，患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。同時患者也要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步，打太極拳以及登山，會讓人產生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 22080次

• 很困卻睡不著怎么回事
  第1種原因要注意患者有沒有心理因素，比如患者過度的焦慮緊張，考慮事情太多，導致大腦皮層過于興奮，是可以出現這樣的臨床表現的。建議患者一定要注意放松心情，不要思慮重重，情緒調整以后，這種狀況可能會得到改善。第2種原因要注意患者有沒有大量的喝酒喝茶喝咖啡，這些物質有一定的中樞神經系統興奮作用，也有可能出現這樣的情況的。第3種原因，還要注意患者有沒有變換睡眠環境，比如剛搬家或者出差也可以出現這樣的表現的，建議患者要注意積極調整。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-02-26 2217次

• 人很困但是就是睡不著怎么回事
  這種情況是睡眠質量不佳的表現，俗稱失眠。長期如此會對身體造成不好的影響。 可以適當的做下運動，聽聽音樂，或者跟朋友聊聊天來緩解心中的壓力，平時睡前泡泡腳，喝點牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，飲料等。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2803次

• 很困睡不著是怎么回事
  這屬于失眠狀態，在睡覺前營造良好的睡眠環境，睡前可以喝一杯熱牛奶，放一些輕柔的音樂，避免飲酒或者咖啡，奶茶等刺激性的飲品，要調整好心態，不要過于激動，睡前也可以出去散步，來緩解一下心理壓力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 1901次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發病原因以及發病機制還不完全明確，臨床發現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 2413次

• 很困睡不著
  很困睡不著可能是焦慮癥引起的，也可能是植物神經紊亂導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、焦慮癥：焦慮癥是指強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，主要是因為遺傳因素、神經影像因素、心理因素、壓力的積累等引起的，患病后患者一般表現為緊張、不安、難以控制的憂慮等，還會出現很困睡不著的癥狀，可在醫生指導下口服鹽
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 951次