問(wèn)高血壓飲食需要注意什么？

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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

  01:26
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14911次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對(duì)于高血壓患者，我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：①針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

  

  01:44
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 1648次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補(bǔ)充鉀。高血壓患者飲食安排應(yīng)該是少量多餐，避免吃得過(guò)飽，高血壓患者通常來(lái)說(shuō)比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應(yīng)該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高血壓患者還應(yīng)該低鹽飲食，每天每人吃的鹽量應(yīng)該控制在2到5克，約一小勺，食鹽量還應(yīng)該減去烹調(diào)時(shí)醬油中所含的鈉，三毫升醬油相當(dāng)于一克鹽，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品，都應(yīng)該少吃，還應(yīng)該多吃一些果蔬，每天人體都需要維生素B、維生素C。可以通過(guò)多吃新鮮的水果、蔬菜來(lái)滿足，提倡每天吃一到兩個(gè)蘋(píng)果有利于健康，水果還可以補(bǔ)充鈣、鎂、鉀、鐵等。另外高血壓的患者應(yīng)該注意補(bǔ)鉀，富含鉀的食物，進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所產(chǎn)生的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經(jīng)常露面，這些食物包括豆類(lèi)、冬竹、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 7291次

• 高血壓需要注意飲食
  對(duì)于高血壓患者，堅(jiān)持服用藥物，控制血壓以外飲食以及生活習(xí)慣方面進(jìn)行調(diào)整是非常重要的，高血壓病人的飲食，要做到低脂、低鹽、清淡飲食，不要暴飲暴食，要有規(guī)律，食鹽的攝取量每天應(yīng)該限制在五克以下，如果有浮腫現(xiàn)象時(shí)，更應(yīng)該控制食鹽。患者要多吃一些富含鉀比較豐富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜以及西紅柿，吃含鉀的食物不僅能夠保護(hù)心肌細(xì)胞，還能夠緩解吃鈉太多所引起的不良反應(yīng)，但是高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，不適合吃含鉀比較多的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 1680次

• 高血壓患者飲食需要注意什么
  病情分析：高血壓患者的飲食需要注意少鹽少油，容易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，也不吃行鹽分高的腌制品，適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉，牛奶，豆制品等。意見(jiàn)建議：除了長(zhǎng)期進(jìn)行飲食調(diào)控外，高血壓的患者還需要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期保持正常的體重，戒煙限酒，避免勞累和熬夜，保持良好的心態(tài)，不發(fā)脾氣，積極控制糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素，按照個(gè)體化的原則，合理選用降壓藥物長(zhǎng)期進(jìn)行降壓治療，使血壓達(dá)標(biāo)。
  陳添華 副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-06 1401次

• 高血壓要注意什么飲食
  高血壓患者要注意低鹽低脂，清淡飲食，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，不能吃得太辛辣，多吃含鉀豐富的食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如要多吃牛肉，瘦肉，魚(yú)肉，要多吃香蕉，紫菜、玉米、油麥菜、土豆，葡萄，西瓜等。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2302次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護(hù)理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應(yīng)該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等，如果食用高油脂食物，會(huì)加重患者動(dòng)脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)，所以要以清淡、低脂
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 105次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者在飲食上一般需嚴(yán)格控制，以低鹽、低脂、高纖維為原則，保證蛋白質(zhì)攝入。低鹽飲食是高血壓患者的首要原則。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制、熏制食品及高鹽調(diào)味品，以防水鈉潴留導(dǎo)致的血壓升高。低脂飲食同樣重要。患者應(yīng)減少飽和脂肪和
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-17 0次