問坐骨神經痛忌什么運動

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• 什么是坐骨神經痛

  坐骨神經痛分為，原發性和繼發性坐骨神經痛兩種類型。原發性坐骨神經痛，是指由于受寒、外力損傷、勞損等情況下引發的，直接的坐骨神經的疼痛反應；那么繼發性坐骨神經痛，是指繼發于身體其他部位疾病，引起的這個坐骨神經的疼痛，比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫，那么引起的坐骨神經痛，屬于繼發性坐骨神經痛。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 17666次

• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6721次

• 坐骨神經痛忌什么運動
  坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做并不利于疾病的治療。坐骨神經痛患者要注意勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動?；颊邞裱傲λ芗?，適量運動”的原則進行鍛煉，尤其是患側下肢的鍛煉更為必要，慢走、慢跑、球類運動都可以進行，鍛煉時應注意勞逸結合，每運動一小時休息十五分鐘?；颊呷绻翘幱诩毙云诘奶弁磿r，應減輕運動量，不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物，以防止牽拉坐骨神經加重病情。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-14 2936次

• 坐骨神經痛忌吃什么
  患者出現了坐骨神經疼痛，也就是患者出現了腰椎間盤突出，一般患者進行飲食的時候，沒有非常特殊的禁忌，但是患者要注意一些避免辛辣的食物，避免抽煙，避免喝酒，這就是一般的注意事項?；颊叱霈F了坐骨神經疼痛，要及時的進行相關的治療，一般患者要臥床休息，同時可以進行牽引，可以使椎間間隙增大，緩解對神經根及硬膜囊的壓迫。局部還可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善局部的癥狀，患者在行走的時候建議戴腰圍，可以減輕對椎間盤的壓迫，緩解癥狀。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-05 1576次

• 坐骨神經痛忌吃什么
  病情分析：坐骨神經痛的患者，在飲食上并沒有特殊的禁忌。但是辛辣刺激的，高脂肪高熱量，高糖類的食物還是要少吃一些。意見建議：坐骨神經痛的患者，主要是由于腰椎間盤突出引起的。在平時要注意保護腰部，養成良好的使用腰部的習慣。疼痛嚴重可以服用一些止疼的藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉等。同時可以配合熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。保守治療無效或者出現活動障礙的時候，還需要手術。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-04 1604次

• 坐骨神經痛做什么運動
  病情分析：坐骨神經痛可以做以下運動，例如慢走、慢跑、仰臥起座、俯臥撐。坐骨神經痛通常是由于坐骨神經外傷、髖關節軟組織感染、髖關節骨折等因素造成的，患病后要做一些輕量級的運動。意見建議：坐骨神經痛要就醫完善相關檢查，了解坐骨神經痛的具體情況，然后通過推拿、按摩、針灸的方法予以治療。康復期間還要保持下肢放松，預防下肢外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-31 401次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進行運動。答案是肯定的，但運動的方式和強度需要合理選擇。以下是坐骨神經痛患者運動時需要注意的幾點：1、選擇低強度的運動，如散步、太極拳等，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次