問為什么睡醒覺感覺很累
病情描述：
為什么睡醒覺感覺很累
答醫生回答
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院普通內科
2018-11-14
病情分析：
意見建議：
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為什么有時候睡醒感覺下體疼有的患者睡覺醒來以后感覺下體痛，這種情況您要觀察下體有沒有腫脹，是不是因為睡覺姿勢不正確，引起的壓迫癥狀。白天觀察一下這種癥狀有沒有緩解，如果沒有緩解，建議您到當地的醫院婦科門診檢查一下，盆腔、子宮附件有沒有情況，做子宮附件的彩超，或者是婦科的檢查，有沒有發現病變。除外病變再進行觀察，睡覺以后這種癥狀有沒有緩解，及時到醫院就醫，明確病因，及時對癥處理。
01:12
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-17 5941次
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每天睡醒都覺得很累是什么原因最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。
01:07
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-08 4810次
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為什么睡醒覺感覺很累大家經常有這種感覺，睡覺睡醒了但還是覺得很累，這個原因可能有以下幾個方面。第一，本身身體過度的疲勞勞累，這樣有可能會導致睡眠質量不高，睡醒后還是覺得很累。第二，本身睡眠質量不高，睡覺容易做夢，特別是做噩夢驚醒，這樣也有可能導致睡覺還是感覺很累。第三，睡覺床品的問題，不習慣過軟或者是過硬的床，或者是床上用品，有可能換了一個新的環境入睡，這樣也會導致睡覺睡醒了感覺很累。第四，睡眠姿勢不恰當，有些人喜歡趴著睡覺，既俯臥位睡眠，也有些人睡覺時壓著心臟，左側臥位時間長也有可能會導致睡覺睡醒了感覺很累。語音時長 1:34”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-03 40089次
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睡醒感覺很累其實和身體狀況有很大的關系，如果睡眠一直不好很可能是身體的機能出現了問題，一、比如說肝火旺盛，很多人晚上睡覺的時候翻來覆去，心里感到煩悶、多夢，就是由于肝火旺盛、心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起來就容易覺得疲憊。二、血虛、陰虛，血虛和陰虛是兩個不同的概念，血虛的原因為血不養心，因此很容易失眠即使睡著了也是半夢半醒，睡眠質量不高所以早上醒來一身的疲憊。血虛和陰虛是兩個概念。三、脾胃的虛弱，中醫一直在講脾胃不和則臥不安，睡前吃太多對胃很不好，不僅會影響睡眠的質量還會使腸胃加快吸收，因為攝入的量過多，裝滿食物的胃就會不斷的刺激大腦，從而使大腦過于興奮，使人不能安眠的入睡，沒有一個好的睡眠質量就會造成第二天的疲勞。四、枕頭過高或者是過低，枕頭的高低對睡眠質量也是有很大的影響，如果枕頭過高會影響呼吸道，同時還容易打呼嚕，長時間會對身體的頸部造成不適。語音時長 2:02”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-10 24167次
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睡醒感覺很累是怎么回事睡眠不深，建議更換枕頭；晚睡前喝一杯牛奶，如果在睡眠的時候，供氧不足也會出現這樣的情況，睡眠的時候要注意室內通風。人在一般情況下要保證一天八個小時的睡眠，必須是高質量的睡眠，睡眠不足也會導致類似的問題出現，平時要注意生活規律，避免熬夜。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-17 1602次
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睡醒覺腰疼怎么回事睡醒覺的時候感覺到腰部的疼痛有可能是睡的床太軟所導致的，那么這種情況下就容易導致腰部的大面積的軟組織過度的下垂，局部充血腫脹，從而就會導致酸性產物的堆積以及氧氣的減少就會導致缺血缺氧引起的疼痛。如果過多的受涼的話，也容易導致疼痛加重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-15 1303次
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為什么剛睡醒還是感覺很困很累呢剛睡醒還是感覺很困很累可能是氣虛導致的，也有可能是血虛引起的，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因為身體素質差、久病等原因引起，患病后患者會出現氣短、乏力等癥狀，還有可能會出現剛睡醒還是感覺很困很累的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有金匱腎氣丸、四君子湯等。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-24 74次
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睡醒覺后背疼睡醒覺后背疼痛可能由不良睡姿、外感風寒、肌肉勞損、潛在疾病等因素引起，針對不同原因需采取相應措施緩解疼痛。1、不良睡姿睡覺時長時間保持不當姿勢，會使背部肌肉長時間拉伸或受壓，導致肌肉疲勞和疼痛。改善睡姿，采用平躺或側臥，并使用合適的枕頭和床
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
