氣虛體質吃什么水果

女， 48歲

2020-09-11 4751次

病情描述：

氣虛體質吃什么水果

醫生回答

張興明副主任醫師

錦州市中心醫院中醫科

2020-09-11

病情分析：

氣虛體質可以吃些溫性的水果，比如大棗，桂圓，蘋果，葡萄，桂圓，核桃等，有助于補氣養血。服用這類水果要吃常溫的，不要直接吃剛從冰箱拿出來的，一次也不要吃太多，以免造成消化不良。

意見建議：

改善氣虛體質，除了吃有補氣功效的水果，還需要配合調理飲食和適當鍛煉身體。飲食宜清淡有營養，不要吃零食、燒烤等不健康食物，鍛煉要根據自身情況，以低強度運動為主，比如瑜伽，太極拳，氣功等。如果這些調理效果還好，不能有效改善病情，就需要中醫指導下服用補氣的中藥治療。

李華主治醫師

朝陽市中心醫院中醫科

2020-09-11

病情分析：

可以吃枇杷、黃桃、橙子、橘子、榴蓮、大棗、桂圓等水果，能夠起到補氣的作用。氣虛體質有神疲乏力、頭暈耳鳴、氣短自汗、舌淡苔白等表現癥狀，以上這些水果都有補氣的作用，可以根據個人喜歡替換食用。必要時可以口服黃芪精口服液調理。具體用藥以面診醫生指導為準。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

意見建議：

氣虛體質的人平時要多吃溫補食品，比如雞肉、牛肉、羊肉、南瓜、黃豆、土豆、山藥、枸杞等，還要保持心情舒暢。

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