問骨質增生可以跑步么

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• 骨質增生可以治愈嗎

  骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 8255次

• 骨質增生的可以補鈣嗎

  骨質增生，實際上是在骨與關節，隨著關節的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現的退化的表現。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質增生是一種退變的表現，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 6876次

• 骨質增生可以跑步么
  如果病人出現了骨質增生的情況，是不可以跑步的，因為在跑步的過程中，脊椎以及下肢關節部位受力比較大，就會導致關節部位反復的受到摩擦，就容易導致關節退變情況加重，引起骨質增生情況加重。而對于上肢部位，在跑步時需要反復的擺動，也容易導致關節部位受力增大，引發骨質增生情況加重。所以骨質增生的病人，日常生活中一定要避免跑跳活動，避免關節部位受涼，避免外傷，以免導致骨質增生情況加重。在出現骨質增生情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來減輕骨質增生癥狀，延緩骨質增生發展。如果骨質增生出現了疼痛情況，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，來減輕骨質增生疼痛癥狀。
  語音時長 01:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-23 1357次

• 骨質增生可以跑步嗎
  骨質增生如果是發生在腰椎，或者是頸椎，患者可以適當的進行一些慢跑，需要控制跑步的時間，如果跑步的時間比較長，過度的勞累容易導致關節受力，可以使得骨質增生的情況加重。如果是膝關節的骨質增生，一般不建議進行跑步的鍛煉，如果繼續進行跑步的鍛煉，容易使得膝關節的軟骨過度的被磨損，會使得臨床的癥狀更加的嚴重，膝關節骨質增生的患者一定要特別注意保護好膝關節，避免膝關節受力。發生骨質增生，患者可以選擇其他的鍛煉方式，比如進行空中蹬自行車的鍛煉，也可以選擇游泳的鍛煉，因為這些鍛煉不會給關節帶來過大的壓力。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-05-28 1441次

• 骨質增生可以跑步嗎
  理論上來說，骨質增生的患者是可以跑步的，但是如果骨質增生的部位，是在下肢的關節或者是一些負重的部位的話，該類患者就不要跑步了，除此以外，跑步這種活動相對要更加劇烈，只是針對一些體質比較好的患者，他們可以采用平路慢跑的方式來進行鍛煉。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-15 1903次

• 骨質增生跑步好嗎
  病情分析：骨質增生患者跑步不好。但是可以進行慢跑，跑步的時間和速度要控制，因為過度的運動和受力可刺激骨質增生的發展。骨質增生一般是關節受力過度形成的牽拉刺激，局部韌帶和骨質的交界處出現了鈣化，反復的鈣化就會變成了骨質增生，過度地受力對關節的骨刺都不利，所以只能夠適當跑步，建議慢跑、時間不要過久。意見建議：骨質增生的患者應選擇慢跑、游泳、自行車等非負重有氧訓練，增強關節周圍韌帶和肌肉的柔韌度和強度，同時運動完成后應采取冷敷、理療等相結合的保護措施。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-26 601次

• 骨質增生可以不跑步嗎
  骨質增生患者一般可以不跑步，因為跑步可能會導致癥狀加重。骨質增生是自身骨組織的一種自我修復的病理狀態，是在骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要癥狀會引起患處疼痛、活動受限，患者在患病期間如果進行跑步可能會導致局部疼痛的癥狀加重，所以骨質增生患者一般可以不跑步。骨質增生患者可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 49次

• 足后跟骨質增生可以跑步嗎
  足后跟骨質增生的患者一般不可以跑步。骨質增生是指由于關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病，而足后跟骨質增生一般是指病變部位在足后跟，一般可引起患者足后跟疼痛、行走痛、站立痛等臨床表現。一般可通過使用藥物如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、骨刺消痛膠囊等藥物進行治療；若藥物
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 219次