問運動對骨密度有影響嗎？

為你推薦

• 什么是骨密度？

  有關(guān)骨密度，兩個骨頭一個是成年人的一個是老年人的，有什么區(qū)別高度不一樣的，我們談到的這叫壓縮骨折，而且是這么斜的壓的，一個斷了一個少了你看跟那個漁網(wǎng)似的，這漁網(wǎng)是不是太大了，漁網(wǎng)比較密這是年輕人的，骨密度是怎么回事呢？它測的就是這個每厘米里面還有多少骨量，用骨密度來表示，骨密度就是世界衛(wèi)生組織給它的最后用的是一個標準化值。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-04-28 21160次

• 骨密度檢測的意義

  我們平時體檢的時候，做的骨密度檢測一般是超聲檢測，超聲檢測只能給出一個，大概的骨質(zhì)區(qū)間，也就是說它并不是特別準確，大家如果要做真正的骨密度測量，要到醫(yī)院做這種雙光能X線的，骨密度檢測，就是一個大的機器躺在上面，有一個骨質(zhì)的掃描，這種是最可信的，所以平時的體檢報告，那種超聲的只能作為參考，千萬不能作為一個診斷用的，如果大家考慮有骨質(zhì)疏松，一定要去做正規(guī)的骨密度檢測，而且這種骨密度檢測一般來說，如果你查到自己骨質(zhì)不太好，一定要定期復(fù)查，說治療過程中定期復(fù)查。如果是骨質(zhì)還不錯，骨密度報告上會有兩項指標，第一是跟同齡人比，就是跟同齡人比，你是在一個什么水平，比如說出來指標同齡人的120％，那就說明你比同齡人的骨質(zhì)，要好20％，第二指標是跟年輕人比，比如說跟年輕人比，指標比是80％，也就相當于你跟你自己，三十五六歲的時候比，可能你的骨質(zhì)已經(jīng)比你巔峰期，下降了20％了，所以這個指標對我們保養(yǎng)身體，有一個參考的價值，如果發(fā)現(xiàn)你比同齡人明顯的落后，已經(jīng)明顯的比同齡人差，一定要開始注意補鈣了，當然首先還是回到最開始說那個，千萬不能以超聲檢查結(jié)果，作為標準，一定要去醫(yī)院查X光的。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 60318次

• 兒童骨密度
  首先，需要明確兒童骨密度檢查是一種非常常見的兒童保健檢查，主要檢查是否有缺鈣的情況，也是一種比較常用的檢查方式，具有一定的輔助診斷作用。如果有骨密度偏低，配合微量元素的檢查，微量元素檢查提示有缺鈣的情況，需要及時的給孩子補鈣、補充維生素d，防止出現(xiàn)缺鈣影響骨骼的增長或者骨骼的硬度等。兒童骨密度檢查是一種比較常用的兒童保健的檢查手段，主要對于是否有缺鈣會有一定的提示作用，很多情況下兒童由于生長發(fā)育比較快，有可能骨皮質(zhì)會比較薄，導致骨密度偏低，這個并不能影響孩子的正常發(fā)育，一般情況下骨密度偏低，及時給予孩子補鈣就可以，不會導致骨骼變形或者其他明顯的癥狀。在兒童生長發(fā)育過程當中，間斷的補鈣對于兒童的生長發(fā)育是有利的，所以還是需要間斷的補充鈣劑，去藥店購買相關(guān)的補鈣產(chǎn)品就可以，同時需要注意均衡飲食。
  語音時長 1:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 14174次

• 如何增加骨密度
  在臨床上一般采取如下的方式來抗骨質(zhì)疏松增加骨密度。1、要針對骨質(zhì)疏松的具體病因采取相應(yīng)的治療措施，比如有一些絕經(jīng)期的女性，由于體內(nèi)雌激素水平的下降而出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，就要使用雌激素做一定時間的替代治療。2、要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。因為隨著骨質(zhì)的破壞要再進行骨質(zhì)重建的話需要豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)。所以在飲食上要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮蔬菜和水果。3、要對骨進行適當?shù)拇碳?，這種刺激指的是外力的刺激，可以通過一些功能鍛煉來達到，比如平路慢走或者是做一些相關(guān)的體操，像五禽戲、八段錦等等。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 17688次

• 腰椎骨質(zhì)增生對骨密度檢查有什么影響
  用雙能X線吸收法，測量不同年齡人群正位腰椎骨密度較準確，因為人體中椎體的骨小梁最多，在測量時，胸、頸椎會受周圍組織的影響（如胸椎有肋骨的影響），故選擇腰椎進行測量。由于年齡增大時出現(xiàn)一些退行性病變，比如椎體骨質(zhì)增生，腰椎小關(guān)節(jié)病變，椎體周圍韌帶鈣化及主動脈壁的鈣化等因素，這影響了骨密度的測定數(shù)值，會使骨密度假性增高。因此建議70歲以上患者或者有上述疾病的患者，通過測量前臂、跟骨、髖部和腰椎側(cè)位骨密度，來了解骨密度的真實情況。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 1702次

• 如何查骨密度
  對于骨密度的檢查，一般來講主要是使用骨密度儀進行測定，正常的骨密度的數(shù)值在-1到正一之間，如果骨密度數(shù)值在-2.5，考慮為骨質(zhì)疏松，如果是在-4.75，考慮是重度骨質(zhì)疏松。這種情況下需要積極的抗骨質(zhì)疏松藥物治療，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-05 3503次

• 運動對痔瘡有影響嗎
  運動對痔瘡一般沒有影響，大多不會引起病情的加重。痔瘡患者建議平時可以適當?shù)倪\動，平時多做提肛運動，通過身體放松夾緊臀部及大腿，肛門肌肉向上提升，促進下肢血液的循環(huán)，有效的改善和緩解痔瘡腫脹、充血的狀態(tài)。痔瘡是最常見的肛腸疾病，痔瘡可分為外痔、內(nèi)痔和混合痔，可能是不良排便習慣、慢性疾病、飲食和肥胖等因
  李建平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-15 682次

• 運動對痔瘡有影響嗎
  運動對痔瘡確實存在影響，且這種影響具有兩面性。適當?shù)倪\動可以促進健康，有助于預(yù)防和緩解痔瘡；而過量或不當?shù)倪\動則可能加重痔瘡癥狀。適度運動如散步、慢跑和瑜伽，能夠增強腹部和盆底肌肉的力量，改善腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。這些運動通過促進血液循
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-10 0次