問爬樓梯對高血壓患者有好處嗎

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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10231次

• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 7189次

• 高血壓爬樓梯會頭暈嗎
  高血壓爬樓梯是有可能會頭暈，爬樓梯這個動作是非常劇烈，尤其是爬的越高劇烈的程度就越大。當發生種劇烈的運動之后心率會加快，交感神經興奮從而引起血壓升高，交感神經興奮還可以導致一個并發癥就是血管痙攣。血管痙攣血壓升高就會導致腦供血不足，從而出現腦缺血引發頭暈這種癥狀。還可引起來腦血管痙攣血壓升高，出現腦血管破裂從而出現突發腦溢血這種形式的這種可能性的出現。對于有高血壓的病人盡量不要用爬樓梯的方式進行鍛煉，可以選擇空氣好環境好，比較安全的地方做些輕體力活動，比如散步、快走、慢跑等等這些動作。盡量不要選擇劇烈的運動方式，因為劇烈運動方式都會導致血管收縮，血壓急劇上升，腦血管破裂等等這種嚴重的情況出現。而且過度的運動會加重心臟負擔造成心肌供血不足，誘發心絞痛，甚至會導致心肌梗死這種情況出現，所以盡量不要選擇爬樓梯這個運動方式。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-13 7367次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 16025次

• 高血壓爬樓梯會頭暈嗎
  高血壓爬樓梯會頭暈，患者平日里可以服用高血壓速降丸來降低血壓，平時要經常測量血壓的變化，不要長時間低頭勞作，同時也要經常進行體育運動鍛煉來增強體質，但也不要過量。平時要注意多喝水，飲食應該以清淡易消化為主，不要吃過于油膩或甜膩的食物。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-13 2001次

• 爬樓梯對關節損傷大嗎
  病情分析：一天正常的爬樓梯對膝蓋的損傷是有限的，而且通過休息都是可以恢復的，但是如果以爬樓梯來進行鍛煉或者運動是不建議的，會容易導致膝關節的損傷，對膝關節的損傷很大，很容易導致半月板磨損嚴重。意見建議：建議平常運動平地運動比較好，不要爬樓梯或者爬坡，減少對膝關節的沖擊，特別是已經出現退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 1302次

• 經常爬樓梯對身體有什么好處
  爬樓梯作為日常生活中常見的活動方式，可以增強心肺功能、促進新陳代謝，并有助于塑造健美的體態。爬樓梯能夠有效增強心肺功能。在爬樓過程中，心肺系統需要更多的氧氣和血液來供應身體，從而促進了心肺的耐力和功能提升。這種有氧運動能夠加強心肌收縮力，改
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次

• 經常爬樓梯對身體有什么好處
  經常爬樓梯對身體的好處一般有增強心肺功能、減肥等。經常爬樓梯可以鍛煉患者的肌肉力量，也能夠增強心肺功能，還可以瘦大腿的兩側，增強腿部的線條感。而且經常爬樓梯的時候能夠燃燒體內的脂肪，對于減肥也有不錯的效果。雖然爬樓梯對于人體的好處比較多，但是也要注意平時要適量爬樓梯，尤其是膝蓋部位不舒服的患者，盡量
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 4662次