問吃黑豆有什么好處

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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 8979次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29387次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆是植物性食物中營養最豐富的保健品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維及碳水化合物，還含有多種維生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有維生素e特別多，常吃黑豆可清除體內的自由基，抗氧化活性更好，增強活力。2、還可預防骨質疏松。對于防治中老年骨質疏松，有很大的幫助。3、黑豆中含有的異黃酮是一種植物雌激素，能夠抑制乳腺癌、前列腺癌、結腸癌。4、預防便秘，促進腸蠕動，使體內脹氣與毒素順利的排出體外。5、防止大腦老化。預防動脈硬化的作用。6、還具有美容護發的作用。故常吃黑豆可以提高機體的免疫力以及抗衰老。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-11 96722次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆含有豐富的植物性激素，葉酸，維生素A，胡蘿卜素，可以補充體內激素水平，刺激卵泡的發育，促使子宮內膜的增厚，所以在備孕時吃黑豆，可以有利于改善黃體功能和促進排卵。但是，也要注意適量食用，大量食用時，會導致消化不良，從而導致腹瀉，腹疼等。建議備孕時，多吃蔬菜、水果。注意孕前3個月補充葉酸片，可以防止胎兒神經管發育畸形。同時，注意戒煙，戒酒，不吃辛辣刺激性食物，注意鍛煉身體，提高抵抗力。
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  鄭紅鳳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-10 5225次

• 備孕吃黑豆有什么好處
  黑豆主要就是在食用以后，可以補充女性體內的植物激素，而在備孕期間吃黑豆，主要的好處就是通過補充體內的植物激素，間接促進卵巢內分泌功能，就可以促進卵泡的生長發育，因此在備孕期間常常都建議女性要多吃黑豆。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-07 4904次

• 黑豆對卵泡發育有好處嗎
  黑豆就是屬于常見的豆制品，確實能夠補充女性體內的植物激素，從而就能夠促進卵泡的生長發育，所以黑豆對卵泡的發育就是有好處，對于有生育要求的女性，一般在備孕期間就建議可以吃黑豆來促進卵泡的生長發育，然后進行備孕懷孕。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-11 3401次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆是植物性食物中營養最豐富的保健品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維及碳水化合物，還含有多種維生素及微量元素。1、黑豆有抗衰老的作用，由于黑豆中含有維生素e特別多，常吃黑豆可清除體內的自由基，抗氧化活性更好，增強活力。2、還可預防骨質疏松。對于防治中老年骨質疏松，有很大的幫助。3、黑豆中含有的異
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 4685次

• 吃黑豆有什么好處
  黑豆作為傳統的健康食品，不僅美味可口，更因其豐富的營養價值和藥用功效而備受推崇。經常食用黑豆，對人體健康有多方面的益處。1、黑豆中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，能有效補充人體日常所需營養，提升機體免疫力。特別是對于素食者或蛋白
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次