問更年期頭痛吃什么調理

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• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38241次

• 女性更年期失眠吃什么藥調理

  女性更年期常會出現失眠，是由于肝腎陰虛，熱擾心神，神明不安導致的，需要及時吃藥進行干預。由于西藥容易產生耐受性，所以，臨床上常用滋補肝腎、鎮驚安神的中成藥進行調理。肝腎陰虛導致的女性更年期，還會出現月經紊亂、潮熱盜汗、健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀，需要及時滋補肝腎。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療。如坤寶丸，它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理失眠。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時，女性更年期患者，在平時可以適當參加體育鍛煉，增強體質，調理陰陽平衡。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 3395次

• 更年期頭痛吃什么調理
  第1點，患者平時可以多吃一些五谷雜糧，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，對于緩解更年期的頭痛是有一定的幫助。第2點，要注意優質蛋白質的攝入，平時可以吃一點瘦肉，吃一點牛肉、深海的魚類等，也是不錯的選擇。第3點，可以多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃點香蕉、蘋果、柚子等，都是一些不錯的食物選擇。更年期出現頭痛是比較常見的，與患者體內激素水平的下降有一定的關系，還建議患者保證充足的睡眠，放松心情，多參加戶外的體育運動。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-05 2492次

• 更年期如何調理
  第一是心理調養。心理調養非常的關鍵，更年期是一個正常的生理變化過程，可以持續幾個月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應該解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情，親屬應該在精神和生活上，多給予安慰和照顧，避免精神刺激或者是過分的激動，這樣可以減輕癥狀甚至不治而愈。第二就是飲食調養。適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽、不抽煙、不喝酒、多食富含蛋白質的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因為大豆中含有大豆異黃酮，有助于改善女性的內分泌失調。第三是保證充足的睡眠。要有足夠的睡眠時間，不要長時間的熬夜，疲憊等。第四是參與戶外運動。多參加戶外運動，鍛煉，具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理的狀態，可以陶冶情操，保持健康的心態。第五是卵巢保養。如果卵巢提前衰竭了，女性的會出現肥胖、面部色斑，提前進入更年期，而且它會影響生育，所以女性保養好卵巢也是尤為重要的。
  語音時長 01:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 19077次

• 更年期吃什么藥調理
  首先可以使用更年康、逍遙丸、谷維素，嚴重的可以采用激素或者是中草藥來調理。另外，還可以使用坤寶丸或者是谷維素，可以選用更年舒片，六味地黃丸。更年期患者除了要吃藥以外，還要保持心情的舒暢，避免過度的精神緊張，減少精神刺激，調節飲食，注意蛋白質等營養物質的攝入，避免過分的節食，造成營養不良引發本病。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-16 19504次

• 更年期怎么調理
  病情分析：在更年期間調整身體，可以通過改善飲食、服用一些藥物來進行調理的。改善飲食包括少進食辛辣刺激性的食物，多補充蔬菜水果、低鹽低脂低糖飲食，還可以應用一些藥物進行緩解癥狀，如坤泰膠囊。意見建議：建議在更年期期間，一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。還應該多做一些有氧的運動，多參加一些戶外的活動。控制自己的不良情緒，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-05 1501次

• 更年期頭痛吃什么調理
  第1點，患者平時可以多吃一些五谷雜糧，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，對于緩解更年期的頭痛是有一定的幫助。第2點，要注意優質蛋白質的攝入，平時可以吃一點瘦肉，吃一點牛肉、深海的魚類等，也是不錯的選擇。第3點，可以多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃點香蕉、蘋果、柚子等，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 473次

• 更年期閉經吃什么藥調理
  更年期閉經可以吃黃體酮膠囊，戊酸雌二醇片，坤泰膠囊等藥調理。更年期閉經一般是指絕經，絕經是女性朋友生命中必然發生的生理過程，絕經提示著卵巢功能衰退，生殖能力終止。卵巢功能衰退是漸進性的，所以用更年期來形容這一漸進性的變更時期。絕經是卵巢內的卵泡生理性耗竭所致，在這一時期由于女性體內的雌激素下降，月經
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-17 1844次