問脂肪肝應注意哪些

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• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發生主要與飲食生活方式有關，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進而形成脂肪肝。如果繼續飲酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運動對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上。通過生活干預、增加運動量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 2714次

• 脂肪肝飲食注意事項

  脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 14707次

• 脂肪肝應注意哪些
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，本病的發病率逐年升高，這與現代人的生活習慣改變有很大的關系，所以平常一定要注意養成良好的生活習慣。不能暴飲暴食，不要吃過油膩的食物，少吃那些肥肉的食物，比如五花肉、肥羊肉、肥牛肉、雞皮、豬皮等等都要適當的少吃。這些食物含有很高的脂肪，一旦進食的就很容易造成脂質在肝臟沉積。同時也不要吃過甜的食物，因為那些高糖食物也很容易轉化為血脂，一定要注意。平常要養成定期檢查的生活習慣，要到醫院進行定期體檢，檢查肝功能、血脂和肝臟彩超情況，這樣才能了解肝病的病情。
  語音時長 01:19”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-05 1236次

• 脂肪肝患者的飲食應注意哪些
  脂肪肝患者的飲食調理的原則為控制總熱量，限制脂肪減輕體重，促使自己動用體內積存的脂肪，在日常生活中要注意以下幾個細節：第一，保持每天食物的多樣性。第二，谷類是每日飲食的基礎。第三，適量進食動物性食物，比如海魚。第四，每日進食二兩豆類及其制品。第五，每日吃五百克蔬菜和兩個水果。第六，總熱量的攝入。第七，適當提高蛋白質的攝入以避免體內蛋白質消耗，有利于肝細胞的修復和再生。第八，減少糖類和甜食，過多的糖類可以轉變為脂肪導致肥胖脂肪肝的形成。第九，控制脂肪和蛋白質的攝入。第十，適量增加飲食中的膳食纖維。
  語音時長 1:50”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 1442次

• 輕度脂肪肝應注意什么
  輕度脂肪肝患者應該注意控制飲食，避免高油高膽固醇飲食，同時應該多吃蔬菜水果。增加運動，減輕體重，糾正營養失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復查肝功能，大部分單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-28 1402次

• 得了脂肪肝應注意什么
  病情分析：要注意飲食方面的管理，盡量不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃碳水化合物的食物。也不要吃動物油，動物油含有脂肪比較高。要經常的運動，控制體重，將體內過多的脂肪減掉。意見建議：如果出現肝功能異常，需要服用保肝抗炎的藥物，要戒酒，尤其是高度的白酒不能飲用，不然會加重肝細胞損傷，導致酒精性肝硬化的出現。盡量吃瘦肉為主，不要吃肥肉。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-24 902次

• 脂肪肝應注意什么
  脂肪肝通常應注意合理飲食、多休息、適當運動、定期復查、規范用藥等，建議患者積極配合，如果持續得不到改善，需要及時就醫。1、合理飲食：脂肪肝主要是肝細胞脂肪過度蓄積和脂肪變性所引起，患者會出現肝區疼痛、全身乏力等癥狀，患病期間患者抵抗力相對較差，需要適當進食高營養的食物，比如雞蛋、大蝦、牛肉等，可以為
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝平時應注意什么
  脂肪肝平時應注意合理運動、控制體重、補充蛋白質和遠離酒精等。1、合理運動：出現脂肪肝后，堅持合理運動也很重要。很多人出現脂肪肝和缺乏運動有關，當缺乏運動時，除了消化功能下降和明顯肥胖外，還可能加重其他疾病。2、控制體重：要及時將體重控制在理想范圍內，因為脂肪肝的出現與肥胖有關。肝臟脂肪堆積的程度與人
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-15 0次