問高血壓癥飲食注意事項

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• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 46845次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當中的鹽分。第二，就是在飲食上，應該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 19009次

• 高血壓飲食注意事項
  1、控制熱量的攝入。多吃一些復合糖類，比如淀粉、標準面粉、玉米、小麥、燕麥等植物纖維比較多的食物，能夠促進胃腸的蠕動，有利于膽固醇的排泄。少吃單糖食物，比如葡萄糖、蔗糖以及果糖等，這些單糖會使血脂升高。2、限制脂肪的攝入。尤其是動物脂肪的攝入，做菜的時候選擇植物油，不要選擇動物油，可以多吃一些魚，因為魚類能夠使膽固醇氧化，從而降低膽固醇，能夠預防中風，并且還可以預防高血壓并發癥。3、適量的攝入蛋白質。可以多吃一些魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出從而降低血壓，如果高血壓合并有腎功能不全，應該限制蛋白質的攝入。4、多吃含鉀而含鈉少的食物，多吃一些含有鉀、鈣、鎂豐富而含鈉少的食物，鉀鹽能夠促使蛋白膽固醇的排出，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力，含鈣豐富的食物對心血管有保護作用，而鎂鹽能夠通過擴張血管達到降低血壓的目的。5、飲食應該清淡，避免吃過多的鈉鹽，因為鈉鹽能夠使得血壓升高。6、多吃蔬菜和新鮮水果。7、不吃使神經興奮的食物，不要吃具有興奮神經作用的食物，比如酒、濃咖啡等，也不要吸煙。8、吃海產品，可以適當的多吃一些海產品，比如海帶、紫菜、海魚等。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 5202次

• 高血壓產婦飲食注意事項
  高血壓產婦在飲食方面顯然需要低鹽、低脂、低糖飲食，一般情況下避免暴飲暴食，可以一日三餐盡量的規律或者少食多餐，但是要堅決的避免暴飲暴食，嚴格的掌握低鹽、低脂、低糖的飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克。另外不要吃含有動物油以及膽固醇比較多的食物，另外不要吃甜食，可以適當的多吃些新鮮的蔬菜、水果，這樣有利于血壓的穩定。對于高血壓產婦一定要盡量的將血壓控制正常，因為是產婦，在懷孕期間應用降壓藥物一定要慎重，一般情況下可以選擇拉貝洛爾；在懷孕的早期可以選擇鈣離子通道阻斷劑，比如說硝苯地平，氨氯地平；但是在懷孕的晚期，也就是臨近分娩三個月，盡量不要選擇鈣離子通道阻斷劑，有可能會加重宮縮。所以說對于高血壓產婦，飲食方面需要格外的注意，清淡飲食，再就是少喝水，少吃咸的，再就是結合藥物將血壓控制平穩。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-09 6850次

• 高血壓飲食的注意事項
  病情分析：對于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應當將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時，要注意按時規律口服降壓藥物，降壓藥物優選一線長效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達帕胺等。同時要注意運動減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-27 1601次

• 秋季高血壓飲食注意事項
  病情分析：建議患者要注意低鹽、低脂的飲食，每日將食鹽的攝入總量控制在5克以下，除此之外盡可能的要注意不吃熏醬腌制油炸的食品。同時建議患者要注意多吃新鮮水果蔬菜，并且要注意戒酒。意見建議：建議高血壓的患者要注意按時規律口服降壓藥物，優選一線長效降壓藥，比如非洛地平、美托洛爾、替米沙坦等。同時要注意密切監測心率和血壓，天氣變冷后必要的時候可以適量的增加口服降壓藥物的劑量或者是種類。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-11-11 1401次

• 高血壓飲食注意事項
  高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調控在疾病管理中占據重要地位，飲食注意事項一般為低鹽、低脂、高纖維。控制鹽的攝入是至關重要的。高鹽飲食會導致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-06 0次

• 孕婦高血壓飲食注意事項
  孕婦高血壓患者的飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則，合理搭配食材，以幫助控制血壓，保障母嬰健康。孕婦高血壓，除了必要的醫療監控和藥物治療外，合理的飲食調控也至關重要。在菜譜的制定上，應特別注重以下幾點：1、限制鹽分攝入減少食鹽的攝入是控制高血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次