問脛骨骨折怎樣鍛煉小腿

為你推薦

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23512次

• 小腿脛骨骨折保守治療

  小腿脛骨骨折，如果骨折沒有明顯的移位，然后它的粉碎，不是很嚴重的粉碎骨折，或者是不全的骨折。另外小孩子發生的青枝骨折，這樣的情況下可以考慮保守治療。我們保守治療可以用石膏固定，也可以用支具來固定，可以遠端，甚至還可以用一些，行走靴之類的，也是算支具的一種，也能進行一些固定，來達到治療的效果。當然中醫，祖國的傳統醫學，還可以用夾板來固定，這也都是比較好的保守治療辦法。但是我們在這些骨折出現以后，固定以后，那我們還要進行一些，比如消腫，促進活血化瘀的一些藥物的處理。另外還有物理治療，比如熱敷，這相關的一些措施都是可以的。另外我們鼓勵，在不影響骨折穩定性的情況下，多進行一些功能鍛煉，恢復肌肉的力量，避免出現肢體的明顯的萎縮，這也是有必要的。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 10811次

• 脛骨平臺骨折怎樣鍛煉
  脛骨平臺骨折大多數是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷、重物砸傷、高處墜落而造成了脛骨平臺骨折。出現脛骨平臺骨折骨折及時到醫院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，單純的脛骨平臺骨折移位不是很明顯可以進行保守治療，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強功能鍛煉。如果是脛骨平臺骨折出現了粉碎性骨折，移位比較明顯，建議患者進行手術治療。手術治療后患者要加強膝關節功能鍛煉，主要是讓膝關節能夠進行彎曲，一般患者要進行蹲立的動作使膝關節彎曲，開始的時候角度不能太大，不要超過90度，兩個月到三個月之后一般膝關節能夠彎到90度以內。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 3102次

• 小腿骨折術后怎樣鍛煉
  如果是骨折后進行的手術治療，有內固定或者鋼板的情況，能夠使骨骼有比較穩定的結構。骨折的康復在于解剖復位，2個月左右時間，要進行早期的康復鍛煉。如果在骨頭自身有骨痂生長的情況下，受傷的小腿可以進行一部分的負重練習。骨折手術后2個月時，達到體重20%左右的負重，使用受傷的小腿行走，以20%的負重進行估算。可以在家里用體重秤把1只腿踩上去，輕輕加力，用體重乘以20%計算數值。在這個力度下繼續扶拐行走2-3周，如果沒有疼痛感，可以逐漸增加重量到50%，直到最后完全脫離拐杖，完全負重行走。
  語音時長 01:25”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-12-30 3041次

• 脛骨平臺骨折怎樣鍛煉
  病情分析：脛骨平臺骨折，一般可以通過按摩輕輕叩擊下肢的方法鍛煉，骨折康復半個月至一個月左右，可以適當的活動下肢。治療康復期超過一個月左右，可適當進行下肢器械鍛煉，促進腿部肌肉正常收縮恢復腿部正常功能。意見建議：脛骨平臺骨折康復期間，要積極預防下肢外傷，避免下肢長時間負重，積極做下肢X光檢查，明確骨折的修復情況。休養期間，飲食方面少吃過于辛辣的食物。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-25 802次

• 小腿骨折怎樣鍛煉
  病情分析：小腿骨折需要進行鍛煉還要分兩種情況，第1種情況是小腿骨折進行了石膏或支具固定，由于固定時需要超過膝關節和踝關節，所以這時的鍛煉只能是以小腿肌肉的等長收縮功能鍛煉為主。在拆除石膏或支具后，就可以開始逐步進行膝關節和踝關節的屈伸功能鍛煉。第2種情況是小腿骨折進行了手術切開復位內固定治療，這時在術后可以早期開始進行小腿肌肉等長收縮功能鍛煉和膝關節、踝關節的屈伸功能鍛煉。無論是進行保守治療還是手術治療，進行功能鍛煉在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全負重。意見建議：小腿骨折后無論是進行保守治療還是手術治療，建議應每個月定期到骨科門診復診，復查x線觀察骨折端愈合的情況。如果復查x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，這時就可以開始進行患肢的部分負重行走，如果復查x線提示骨折線消失，這時就可以進行完全負重行走。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-24 1402次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉
  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 294次

• 脛骨平臺骨折如何鍛煉
  脛骨平臺骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點下地鍛煉，鍛煉的時候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關節屈曲功能，循序漸進的改善膝關節功能。脛骨平臺骨折首先要使膝關節制動，在護理過程中，要讓患者進行抬高患肢，支具固定，同時觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動脈。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次