問什么運動造成膝關(guān)節(jié)損傷

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• 是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運動、網(wǎng)球運動、籃球運動過程中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷，這個時候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

  01:22
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4050次

• 如何預防膝關(guān)節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6090次

• 什么運動造成膝關(guān)節(jié)損傷
  首先，從理論上所有涉及到下肢負重的運動都會引起膝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床上很常見的引起膝關(guān)節(jié)運動損傷的運動，有以下幾種：第一，打籃球或者是跳高這種活動，因為這些運動需要反復不停地跳躍，并且有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)，比如在急停、急起、或者是做轉(zhuǎn)身這樣的動作的時候就會對膝關(guān)節(jié)造成特別大的扭力或者是剪切力，這種情況特別容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。第二，在足球這種運動，因為足球這種運動需要劇烈的跑動同時有長時間的膝關(guān)節(jié)的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因為涉及到膝關(guān)節(jié)的劇烈的伸直，非常有可能引起相關(guān)的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。第三，長期負重或者是長期對膝關(guān)節(jié)有很大負荷的運動，比如舉重或者是登山，這些運動可能會造成膝關(guān)節(jié)的磨損加劇。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 4227次

• 痛風造成膝關(guān)節(jié)損傷
  造成膝關(guān)節(jié)損傷的話，膝關(guān)節(jié)可能會產(chǎn)生紅腫熱痛，活動受限等情況可伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、疲倦、厭食、頭疼等癥狀，一般這個癥狀是在一到兩周后才可以緩解的。患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個全面的檢查可以檢查一下風濕因子，如果有風濕因子，就說明有痛風，沒有風濕因子的話就可以排除是因為痛風造成的膝關(guān)節(jié)損傷。患者應(yīng)該積極地接受各方面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，還進行正確的治療。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤也不要多吃，戒煙，戒酒，多補充水分。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1630次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  病情分析：人體的體重對于下肢負重的關(guān)節(jié)就是一種最大的負重負荷的。肥胖的人，沒有養(yǎng)成良好生活習慣，就會容易引起負重關(guān)節(jié)軟骨韌帶損傷，對于膝關(guān)節(jié)還會引起半月板損傷的。意見建議：肥胖的人不僅對下肢關(guān)節(jié)加重負荷磨損損傷的，也會增加脊柱負荷引起脊柱病變，也容易引起高血壓病和糖尿病。所以建議肥胖的人最好是科學的合理規(guī)范的減肥的，這樣可以降低很多疾病的發(fā)生幾率的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-22 2704次

• 膝關(guān)節(jié)損傷適合什么運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷包含膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷和膝關(guān)節(jié)周圍骨折。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷就是因為運動姿勢不正確或者運動過度引起的。一般情況下膝關(guān)節(jié)損傷之后，不建議患者進行運動。要對患者進行局部的制動，佩戴支具等患肢恢復后一個月左右的時間，才能逐步的進行一些術(shù)后的康復運動。之后可以做游泳等對膝關(guān)節(jié)阻力小的運動。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1901次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  肥胖就會導致體重明顯的增大，從而就會導致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大，所以對于膝關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)明顯的負荷增加，引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻，導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓，時間長了以后就會導致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況，從而就會導致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且還會導致膝關(guān)節(jié)過早的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 753次

• 運動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次