問記憶力下降有什么好方法

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• 記憶力下降有什么好方法

  如果我們發現，自己出現了記憶力的下降，我們除了到醫院尋求正規的醫療幫助以外，還可以自己通過一些辦法鍛煉記憶力，可以多做動腦的一些測試，網上都會有一些這種改善記憶力的這種認知的訓練。同時我們要多做日常的活動，然后培養自己的興趣愛好，多和人溝通交流，不要一個人自己待在屋子里。這樣對于我們記憶力的改善，都是會有一個非常顯著的幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 2751次

• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4659次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時處理。患者一般來說，可以應用一些改善智能方面的藥物進行治療，在臨床上應用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物。患者如果沒有禁忌癥，還可以應用一些營養神經方面的藥物進行治療。患者平時在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式，要有規律的作息時間。患者還要進行自我調節，注意要保持樂觀的情緒和積極向上的心態，尤其對生活中的一些應急事件要學會自我減壓，保持身心健康。患者平時也要將物體或者物品放在相對固定的位置，這樣以后就可以找回這些物品。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-24 2375次

• 記憶力下降有什么治療方法
  第一點，如果患者的記憶力下降與長時間失眠有關系，建議患者要養成良好的睡眠習慣。必要時可以在醫生的建議下，應用苯二氮卓類的催眠類藥物。睡眠得到改善以后，記憶功能的減退也是會有一定程度的好轉的。可以配合給患者應用一些B族維生素進行治療。第二點，如果患者的記憶力下降是因為阿爾茨海默病引起的，患者需要在醫生的建議下應用膽堿酯酶抑制劑來進行處理。能夠在一定程度上提高大腦內乙酰膽堿的含量，改善患者的記憶水平，同時要注意護理，防止意外。第三點，如果患者的記憶力下降是因為腦血管病引起的，要積極的治療腦血管疾病，控制血壓血糖等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-04-15 1551次

• 記憶力下降有什么方法
  病情分析：有意識的鍛煉。在平時注意飲食和生活規律。功能性的記憶力下降是可以逆轉的，只要通過積極的治療和調理就可以恢復。而對于老年人由于年齡增大而導致的，可以進行有意識的鍛煉，通過反復記憶，掌握記憶規律和方法。意見建議：平時要注意調整自身的狀態，避免壓力過大，避免焦慮、抑郁的情緒，必要時進行心理疏導。飲食上要保證營養均衡，多補充維生素、蛋白質和膳食纖維。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1202次

• 記憶力下降吃什么好
  病情分析：記憶力下降的患者應當多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時的去神經內科進行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-09-13 1501次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時處理。患者一般來說，可以應用一些改善智能方面的藥物進行治療，在臨床上應用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物。患者如果沒有禁忌癥，還可以應用一些營養神經方面的藥物進行治療。患者平時在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 82次

• 記憶力下降吃什么食物好
  第1點，出現記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對病因進行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會出現記憶功能減退的。患者平時可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點，如果患者是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，平時要注意優質蛋白質的攝入，多吃些牛肉、魚
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 393次