問節食便秘怎么辦

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• 便秘怎么辦

  便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 48148次

• 便秘怎么辦？

  便秘建議養成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經常順時針按摩腹部等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以適當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1670次

• 節食便秘怎么辦
  結石出現便秘，這個時候可以采取一些措施來緩解。首先要改善不良的生活方式，不要再節食，應該恢復正常的飲食結構。可以循序漸進的，少量多次的攝入營養豐富均衡的飲食，比如選擇顏色鮮艷的新鮮的蔬菜，如西紅柿，黃瓜，紫甘藍，胡蘿卜，白蘿卜等做成的蔬菜粥，選擇水果比如香蕉，西瓜，哈密瓜，火龍果做成的水果羹來吃。還可以加入一些瘦肉，比如瘦豬肉，雞胸肉，鴨胸肉，牛肉，羊肉等做成的瘦肉粥。還可以攝入一些優質的高蛋白的其他飲食，比如牛奶，豆漿，雞蛋，海鮮，魚類等。另外還可以再吃一些益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌。每天做腹部按摩，適當的做運動，增強胃腸蠕動，改善便秘。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-06-21 1042次

• 節食導致便秘怎么辦
  現在臨床上越來越多發現有很多人在節食的過程中出現便秘，這個怎么辦？很簡單，首先停止節食。很多人是為了減肥而節食，他并不是為了健康而節食，會導致腸道功能紊亂引發便秘。首先第一點，停止節食，改善食物種類和成分，混合比，調整飲食的狀態，保持排便通暢柔軟，養成定時大便的習慣，有便意時候一定要盡快的上廁所。第二，其實便秘有很多情況下是食物導致的，所以我們要多進食一些含纖維素較多的水果和蔬菜，適當的攝取粗糙的雜糧，比如薯類，玉米，大麥，蜂蜜均有助于便秘的預防和治療。第三，鍛煉身體養成良好的排便習慣。
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  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-06-29 3086次

• 節食導致便秘怎么辦
  把一半白米飯、白饅頭換成全谷雜糧飯、豆粥和薯類等。燕麥、蕎麥、紅薯、紅豆、綠豆等高纖維雜糧也值得推薦。各種蔬菜水果也含有不少纖維，比如菠菜、芥藍、小白菜、菜花、竹筍、各種蘑菇等蔬菜都富含膳食纖維。在水果當中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等有小籽的水果促進大腸運動的效果最強。另外，必須要多喝水，飲食規律。
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1601次

• 節食會便秘嗎
  病情分析：節食會導致便秘。節食時進食量很少，使腸內容物減少，不能形成足量的糞便來刺激腸管蠕動，糞便長時間在腸道內停留，水分被腸道大量吸收，導致糞便干結，排出困難，從而發生便秘。節食常見于減肥的人，節食不僅能引起便秘，時間久了還會導致身體出現營養不良，導致其他疾病的發生。意見建議：平時生活中盡量不要通過節食來進行減肥，要正常的進食，多吃一些蔬菜水果、五谷雜糧等富含粗纖維的食物，這些食物能夠刺激腸蠕動，減少便秘的發生。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-09 1803次

• 節食減肥餓了怎么辦
  減肥的時候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動和排泄廢物，降低膽固醇，長期的堅持下去，是有助于身體健康發展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米當中有很豐富的膳食纖維，對于高血脂的人是有很大的
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-23 11370次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  在節食減肥過程中，若體重下降停滯，需從多方面進行綜合調整。長期節食可能導致營養不良，影響新陳代謝。建議調整飲食結構，減少辛辣刺激、油膩食物，增加清淡、高纖維食品，如小米粥、面條，同時適當攝入富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋，以維持身體正常代謝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次