問腰間盤突出平時要注意什么

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• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11456次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38253次

• 腰間盤突出平時要注意什么
  一，在寒冷潮濕的季節應注意保暖，特別是在夏天不要貪涼。二，不要久坐。盡量不要長時間開車，不要通宵打牌，外出旅游或出差時盡量選擇坐臥鋪。三，不要提重物。最好不要提超過五公斤的重物。四，平時勞動時應注意正確姿勢。避免彎腰直接起身提重物，應該先下蹲拿到重物然后再慢慢起身，盡量做到不彎腰。五，加強鍛煉。鍛煉時要腹肌和腰背肌結合起來一起鍛煉，不提倡單一的鍛煉腰背肌和腹肌，最好能在專業醫師的指導下完成訓練。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-22 8259次

• 腰間盤突出要注意什么
  腰椎間盤突出是現在生活當中很常見的一類疾病，在有椎間盤突出的情況下，在生活上要時刻注意避免和減少一些加重腰椎損傷的活動或者動作，比如避免抬重物或者緊急剎車，這些要時刻的注意，不然有可能會加重椎間盤突出。另外要進行適當的運動，所謂適當的運動，在急性期的時候，應當避免運動，最好是臥床休息，睡在硬板床上，而在穩定期的時候并沒有急性發作的時候，可以適當的進行一些康復的訓練。當然，不能選擇一些不適合自己的鍛煉方法，或者是過度的鍛煉的方法，這樣都會加重椎間盤的突出。而且鍛煉的時候也不能急于求成，只能循序漸進，一步一步的進行鍛煉。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-19 6020次

• 腰間盤突出平時要注意什么
  病情分析：腰間盤突出需要注意以下幾點，比如要注意不要使腰部長時間負重受壓，不要做跳高跳遠等劇烈運動。另外患有腰間盤突出，平時要定期就醫完善腰部x光和ct檢查，了解腰間盤突出的具體患病情況。患有腰間盤突出，平時要積極預防腰椎間盤軟組織感染，以及腰椎間盤萎縮。意見建議：患有腰間盤突出，一般情況下需要正確使用邁之靈予以改善，適當的通過熱敷、推拿、按摩、理療的方法減輕腰間盤突出引起的腰痛腰麻現象。腰間盤突出嚴重的情況下，需要積極通過手術治療。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2018-11-18 1601次

• 腰間盤突出要注意什么
  腰椎間盤患者應避免久坐，避免腰部過于用力，避免過多彎腰拾物動作，應進行適當運動鍛煉，長時間座位工作者，應定期改變姿勢，佩戴護腰，應注意保暖，避免受寒受涼，腰椎間盤患者應積極戒煙，避免辛辣油膩，生冷等刺激性物品。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-22 1901次

• 腰間盤突出要注意什么
  腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意生活習慣調整、腰部保護及康復鍛煉等多方面，以促進康復和預防復發。在藥物治療方面，可采用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等來緩解癥狀。一、注意事項1、調整生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，保持正確
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次

• 腰間盤突出要注意什么
  腰間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者要注意加強生活管理、遵醫囑治療等。1、加強生活管理：腰椎間盤突出癥和腰椎退行性變、慢性損傷積累等有一定的關系，會使患者出現腰痛、坐骨神經痛、肢體麻木和大腿前側痛等癥狀，患者在日常生活中需要及時加強生活管理，睡覺時可以選擇睡木板床，盡量不要墊太厚
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 333次