問(wèn)經(jīng)常下腰有什么好處

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• 經(jīng)常按摩睪丸有什么好處

  經(jīng)常按摩睪丸是有好處的，比如可以促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)和睪丸組織的新陳代謝，對(duì)預(yù)防睪丸炎、附睪炎、輸卵管炎等有很好的幫助。這是由于平時(shí)在生活當(dāng)中容易擠壓會(huì)陰部位，使睪丸出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，從而誘發(fā)上述疾病。除了按摩，還可以用毛巾熱敷或者熱水坐浴等，也可以起到活血化瘀的作用。在生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)期久坐，正常的按摩睪丸對(duì)個(gè)人的夫妻生活質(zhì)量也會(huì)有一定的影響，可以讓男性分泌更多的雄性激素，對(duì)預(yù)防陰莖勃起不夠堅(jiān)硬等也有一定的幫助。不過(guò)經(jīng)常按摩睪丸并不是只有好處，沒(méi)有壞處，如果在按摩睪丸的時(shí)候陰莖處于勃起或者半勃起的情況，就有可能會(huì)引起局部的充血過(guò)度，反而可能會(huì)引起睪丸的腫痛、前列腺疾病等等，而且長(zhǎng)時(shí)間睪丸溫度上升的時(shí)候?qū)拥馁|(zhì)量也會(huì)有影響。

  

  01:28
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 9604次

• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對(duì)膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對(duì)免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6730次

• 經(jīng)常走路有什么好處
  俗話說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”。因此經(jīng)常走路對(duì)人體是有一定好處的。下面我給大家介紹：第一、經(jīng)常走路鍛煉身體，能夠減少疾病的發(fā)生。因?yàn)榻?jīng)常走路，能夠增加肺活量，能夠提高心肌耐氧量，還能夠促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化吸收，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，因此經(jīng)常走路可以減少疾病的發(fā)生。第二、經(jīng)常走路能夠釋放壓力，特別是三五成群的經(jīng)常走路，能夠在一起相互鍛煉，并且相互交流，能夠釋放壓力，減少抑郁癥的發(fā)生，還可以在一定程度上減少癌癥的患病率。第三、經(jīng)常走路還能夠起到減肥健身的效果。有些人過(guò)于肥胖，這時(shí)經(jīng)常走路，特別是進(jìn)行有氧走路，比如快走，每分鐘走到100米到400米以上，并且使自己的心率達(dá)到每分鐘150次左右，一次持續(xù)40分鐘以上，每周堅(jiān)持四次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到健身減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-17 68386次

• 經(jīng)?；顒?dòng)腰對(duì)腎動(dòng)脈狹窄有好處嗎
  腎動(dòng)脈狹窄一旦確診，治療主要包括生活方式的干預(yù)，包括戒煙、限酒、控制體重、減少熱量的攝入，多吃水果、蔬菜以及富含不飽和脂肪酸的食物，同時(shí)還要積極控制血壓，建議目標(biāo)血壓小于一百三/八十毫米汞柱。糖尿病的病人要控制血糖，沒(méi)有阿司匹林禁忌癥的病人要服用阿司匹林，劑量是75到325毫克，一般100毫克每天。適度的活動(dòng)對(duì)于體重的控制和血壓的控制都有好處，經(jīng)常活動(dòng)腰一般對(duì)腎動(dòng)脈狹窄沒(méi)有什么害處，不會(huì)引起腎動(dòng)脈狹窄出現(xiàn)其他的問(wèn)題，是有好處的。建議適度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括太極拳、慢跑、快走，都是對(duì)身體有益的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-24 1498次

• 經(jīng)常走路有什么好處
  病情分析：經(jīng)常走路是一種比較好的鍛煉的方法，可以改善身體的血液循環(huán)，對(duì)于體內(nèi)的代謝有一定的好處，還可以放松心態(tài)，解疲勞等，可以說(shuō)是適合多種不同人群的鍛煉的方法。意見(jiàn)建議：要注意按照科學(xué)合理的方法來(lái)進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)制定適合的鍛煉量，過(guò)多的走路有可能會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損，造成慢性運(yùn)動(dòng)性損傷，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-16 9405次

• 經(jīng)常做愛(ài)有什么好處
  做愛(ài)有助舒緩壓力 ，做愛(ài)有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺(jué)的荷爾蒙，因而有助于舒緩壓力。 做愛(ài)有助睡眠，做愛(ài)時(shí)肌肉興奮而緊張，事后就會(huì)倍感放松，因而有助睡眠。做愛(ài)時(shí)腦部會(huì)釋放腦內(nèi)嗎啡，這種化學(xué)物質(zhì)能有效緩解溫和的頭痛。此外，做愛(ài)有助免疫力高升， 做愛(ài)時(shí)腦內(nèi)嗎啡分泌提高，會(huì)產(chǎn)生愉快與放松的情緒，同時(shí)也有促進(jìn)免疫蛋白的分泌作用。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 80315次

• 腰下墊高對(duì)腰有好處嗎
  腰下墊高對(duì)腰通常有好處，但是在腰部墊高的時(shí)候應(yīng)結(jié)合自身情況，選擇適合自己的高度。如果患有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等疾病，可能會(huì)出現(xiàn)腰疼、腰膝酸軟的癥狀，可以在睡覺(jué)時(shí)將薄墊子放至腰部，能夠提高腰部的支撐力，可以減少腰椎間的壓力，還能夠改善腰部肌肉緊張狀態(tài)，對(duì)緩解腰部肌肉以及關(guān)節(jié)疼痛有一定的幫助。而且當(dāng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 睡覺(jué)在腰下墊枕頭有什么好處
  睡覺(jué)在腰下墊枕頭的好處有很多，如維持腰椎的正常生理曲度、緩解韌帶勞損等好處。1、維持腰椎的正常生理曲度：睡覺(jué)在腰下墊枕頭，可以有效的避免患者腰部出現(xiàn)懸空，很好的起到支撐的作用，從而維持腰椎的正常生理曲度。2、緩解韌帶勞損：睡覺(jué)在腰下墊枕頭，可以有效的讓患者腰部的肌肉以及周圍的軟組織得到充分的放松，緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2619次