前幾天，我的一個朋友打電話來跟我說，他家的女兒現在正處在青春期，臉上長了青春痘，而且腿毛也旺盛起來，小女孩愛美，但是現在基本都不敢穿裙子了。他聽說過了青春期腿毛就會掉，因為知道我是皮膚科的醫師，所以打電話來咨詢我，想知道有沒有這樣的說法。針對他的問題，我給他做出了詳細的解答。

腿毛一般指人類的大腿與小腿上生長的毛發，可能受到體內激素或者是遺傳因素的影響，會出現腿毛的長短以及密度不均等癥狀。在青春期，身體當中的荷爾蒙分泌會相對比較旺盛，所以相對腿毛的生長也會比較旺盛。而青春期后，腿毛一般也不會掉。但可能會伴隨人體的新陳代謝，出現腿毛的掉落以及再生長等情況。如果感覺腿毛過多，影響美觀，可以在成年后使用脫毛膏或激光脫毛等方法將腿毛脫掉，能使皮膚變得比較的光滑。而在未成年之前，不要盲目的脫毛，以免對皮膚和毛囊造成刺激和損傷，給身體帶來傷害，影響發育。

同時我還給了他一些生活中的小建議，可以幫助孩子更好的度過青春期。

1、注意飲食：飲食要清淡，可以每天吃200g瘦肉、200g新鮮蔬菜、200g水果等，不要抽煙、喝酒，避免油膩、辛辣刺激性等食物，比如肥肉、辣椒、蔥、姜等。

2、加強鍛煉：在課余時間運動30-60分鐘，比如慢跑、散步、跳繩等，運動前后喝100-200ml溫開水，水溫35度左右即可，可以加快身體的新陳代謝，利用汗液排出皮膚產生的多余的油脂。

3、規律作息：建議每天7-8小時的充足睡眠，避免熬夜，可以22點左右入睡，早上6點左右起床，讓大腦得到充分的休息、身體激素水平得以正常分泌。

孩子青春期腿毛的生長是一個自然的過程，是成長的一部分，而每個人的情況也是不同的。如果孩子對自己的腿毛感到不滿意或擔心，建議咨詢專業醫生或皮膚科醫生。根據孩子的具體情況提供個性化的建議和治療方案。在這里我也要提醒大家，我們要學會接受和愛護自己的身體，不要過分追求所謂的“完美”，做出傷害到自身健康的事。最后祝青春期的孩子們，能愉快的享受青春給自己帶來的成長，健康快樂的成長。