在這個快節奏、高壓力的時代，健康問題逐漸成為人們關注的焦點。當我們面對一些不常見的醫學名詞，如CA153時，可能會感到困惑和不安。CA153，全稱糖類抗原153，是醫學上常用的一個腫瘤標志物，它的異常升高往往與某些疾病，尤其是惡性腫瘤，如乳腺癌、肺癌等息息相關。那么，當CA153偏高時，我們應該多久復查一次呢？

一般來說，CA153偏高的復查頻率應根據患者的具體情況而定。如果CA153只是輕微升高，且患者沒有明顯的臨床癥狀，醫生可能會建議每3個月復查一次，以觀察其變化趨勢。然而，如果患者的年齡較大，有癌癥的高危因素，或者CA153的升高幅度較大，那么復查的頻率可能會更加頻繁，甚至需要每隔1個月進行一次復查。

除了定期復查外，我們還可以通過以下幾點建議來調整來降低CA153升高的風險：

1、注意飲食：建議多吃蔬菜和水果，每天至少攝入五種不同顏色的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、西蘭花、番茄、橙子、蘋果等，每餐攝入量建議在250克左右。這些食物富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于維持身體健康。

2、適度運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。這些運動有助于增強心肺功能，提高免疫力，降低患癌風險。

CA153偏高雖然是一個令人擔憂的信號，但只要我們保持冷靜、積極應對，就能夠為自己和家人創造一個更加健康、美好的未來。