前不久，我在坐診時中遇到了一位37歲的患者。該患者自稱“岔氣”已持續十日未見好轉，遂來就診。患者表示，自感岔氣以來，嘗試了多種緩解方法均無效，疼痛影響了日常生活。在為患者進行體格檢查的過程中，患者詢問：醫生，我這岔氣十天了還沒好，是正常的現象嗎？大家是否對這個問題感興趣，可以看一看我接下來的分享。

岔氣的醫學名稱是急性胸肋痛、呼吸肌痙攣。指在不正常的姿勢或狀態下，胸腹部、肋部、背部的某一部位突然出現了肌肉痙攣，引起的短暫性疼痛。

岔氣持續的時間從一兩分鐘，到兩三小時不等，所以岔氣十天了還沒好，通常是不正常的。

為了能夠明確診斷，需要進行心電圖檢查、X線檢查等。

如果是出現岔氣，應注意以下幾點：

1、調整呼吸：一旦出現岔氣，首先應立即停止當前活動，同時，要調整呼吸，深呼吸有助于緩解疼痛。可以嘗試用鼻子慢慢吸氣，然后張嘴緩緩呼氣，每次深呼吸持續5到10秒，先慢慢吸氣3到5秒，再緩慢呼氣5到7秒。

2、伸展與輕度活動：在調整呼吸后，可以進行一些輕柔的伸展運動或輕度活動，如緩慢地旋轉上半身、輕輕拍打或按摩疼痛區域。

溫馨提示：如果感到“岔氣”且長時間未緩解，建議及時就醫，以便準確診斷并接受適當的治療。自我診斷或依賴傳統觀念中的“岔氣”可能會延誤真正的病情治療。