前段日子，由于連續(xù)的加班和緊張的工作節(jié)奏，我的嗓子突然啞得幾乎說不出話來，喉嚨也腫得難受，于是我在網(wǎng)上查詢了一下，說是青果可以改善我的癥狀，但是自己不敢輕易嘗試。

于是我決定去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，我問醫(yī)生青果有哪些作用呢？到底能不能改善我的疾病？

醫(yī)生耐心的為我做了解答，告訴我青果是一種清熱的中藥，是感染科植物橄欖的干燥成熟果實(shí)，能夠起到清熱解毒的功效，同時還具有利咽和生津的功效，能夠輔助治療咽喉腫痛、咳嗽煩渴等病癥。

對于我出現(xiàn)的癥狀，能夠起到很好的改善作用。但是在服用的時候需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可私自調(diào)整藥量。

醫(yī)生還建議我通過以下方法服用青果：

1、泡水：可以將青果洗干凈之后切成薄片，并放在熱水中進(jìn)行浸泡，等到水溫冷卻之后直接喝即可。通過這種方式服用青果，既能夠緩解喉嚨不適的癥狀，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。

2、煮粥：如果想要增加口感，可以將青果洗干凈之后切成小塊放入小米粥、南瓜粥等粥中進(jìn)行燉煮，通過這種方式既可以增加營養(yǎng)，也能夠改善癥狀。

這次就醫(yī)經(jīng)歷讓我意外發(fā)現(xiàn)了青果的諸多好處。它不僅是藥材，更是生活中的小寶藏。我會好好利用青果的這些妙用，為自己的健康加分！