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問(wèn)晚上睡覺(jué)前吃青瓜會(huì)發(fā)胖嗎?

男, 37歲

2020-07-04 9091次

病情描述:

晚上睡覺(jué)前吃青瓜會(huì)發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上睡覺(jué)前吃青瓜是不會(huì)引起發(fā)胖的,青瓜具有很好的消腫、利尿、減肥的功效。而且青瓜中含有大量的維生素和纖維素,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)防止便秘。纖維素還有吸附油脂的功效,可以起到瘦身的目的。

意見建議:

建議在晚上睡覺(jué)前盡可能的還是少吃食物,尤其不能吃高脂肪的食物,高碳水化合物的食物,有可能會(huì)造成血脂的升高,肥胖等。避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

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