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鈣什么時候吃最好

男, 20歲

2019-02-25 7543次

病情描述:

鈣什么時候吃最好

醫生回答

病情分析:

通常在臨床上,補鈣的最佳時機是在早上,一般來說早上以后人體對鈣的需求量會增加,身體骨骼以及其他部位進入活躍的代謝時間,所以這個時候補鈣的話,利于鈣的吸收和利用。

意見建議:

因此補鈣的最佳時間是在早上,這樣可以讓鈣在體內充分的消化吸收利用,發揮鈣劑的最大的優勢。

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