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腳大拇趾抽筋是怎么回事,怎么辦

腳大拇趾抽筋可能是因為缺鈣、受涼、過度疲勞等原因引起,可以通過使用藥物、做好保暖工作的方式改善。

1、缺鈣:如果患者體內鈣流失過多或者平時吃含鈣的食物較少,容易引起抽筋的情況。此時可以多吃一些含鈣質高的食物,比如牛奶、蝦皮等,另外還可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣片補鈣,同時要多曬太陽,能夠幫助鈣吸收。

2、受涼:如果天氣比較冷,晚上休息的時候沒有蓋好被子,容易導致腳部受涼,就會出現腳大拇趾抽筋的情況。此時需要做好保暖工作,出門的時候穿厚一點的鞋子和襪子。

3、過度疲勞:如果患者平時過度勞累,長時間走路,沒有得到足夠的休息,就會導致局部酸性代謝產物堆積,引起大腳趾部位肌肉痙攣。此時需要注意多休息,保持良好的睡眠,慢慢就會緩解。

不管身體哪個部位出現抽筋的情況都要引起重視,如果局部反復出現抽筋的情況,需要及時就診。

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