問腰椎間盤突出能騎山地車嗎

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85816次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來了，我們做完手術以后，那么1到2年的時間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個完美的椎間盤是可以呈現的，這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術拿出的是一個突出的一部分，剩下的纖維環，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學的有指導性的康復訓練，經過一段時間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖傳的中醫的手法進行一個希望椎間盤能夠復位，這個是絕對不可能的，是一種不科學的、不負責任的一種說法。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 11959次

• 腰椎間盤突出騎山地車
  首先要明確腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學術的描述，基本上每個人都有，椎間盤突出在腰椎椎間盤ct以及核磁共振上就會得到清晰的顯示，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，如果沒有什么明顯的癥狀可以適當的騎山地車，但是避免過度。因為在騎山地車的時候需要坐立，并且向前彎腰，同時地面一般不是很平整，有可能會經常的顛簸，這種因素最容易加重腰椎椎間盤的突出，所以平時還要適當的進行腰背肌功能鍛煉。如果已經出現了腰椎間盤突出癥的癥狀，比如腿的放射性疼痛麻木的感覺，需要積極得注意休息了，尤其是在急性期，如果騎山地車，只能會導致椎間盤突出更加嚴重，神經根受到擠壓更加嚴重，所以這個時候是不能騎山地車的。
  語音時長 1:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 4031次

• 腰椎間盤突出能騎山地車嗎
  腰椎椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，也就是在腰椎椎間盤CT或者腰椎磁共振上可以清楚地看到椎間盤突出的部位以及程度。主要是由于椎間盤的退行性改變引起的，一般不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了，這個時候是可以騎山地車的，但是一定要注意時間不能太長，否則有可能會導致椎間盤突出加重。如果椎間盤突出引起了腰疼，腿疼這些癥狀，最主要的治療措施還是多臥床休息，尤其是有的患者出現了嚴重的疼痛，更應該做到嚴格臥床，大小便都要在床上解決，所以這個時候是不能夠騎山地車的。同時使用一些消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經藥物進行治療，保守治療無效需要進行手術。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-08 3578次

• 有腰椎間盤突出的人能騎山地車嗎
  病情分析：腰椎椎間盤突出大部分情況下是一種影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，但是大部分情況下不會引起明顯的癥狀。這種時候可以騎山地車的，但是要避免過度。否則有可能會導致椎間盤加重。因為在騎車的時候不停的顛簸，同時伴有彎腰容易導致椎間盤突出。意見建議：如果椎間盤突出已經引起了神經的癥狀，需要積極的臥床休息，那么在進行騎山地車就已經不合適了，否則有可能會導致疼痛更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 1403次

• 痛經可以騎山地車嗎
  病情分析：女性在月經期間痛經的話，不建議騎山地車，因為痛經期間是不建議做劇烈運動的，要注意休息，騎山地車的話，屬于劇烈運動，會導痛經的疼痛程度加重的。像跳高，跳遠這種都屬于劇烈運動，都不可以做的。意見建議：女性在月經期間要注意，不要吃冰冷、辛辣刺激性的食物或者是飲品，會導致痛經，如果已經有痛經，這樣做會加劇疼痛。出現痛經的情況，可以喝點紅糖水或者是紅糖姜茶來緩解疼痛，也可以泡泡腳。
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2020-06-28 1905次

• 騎山地車能減肥嗎
  騎山地車是一種很好的運動項目，通過運動可以使人減肥，每天或者是每周適當的進行山地車騎行，不僅可以鍛煉身體，而且可以消耗熱量，在消耗熱量中達到減肥的效果。一般來說，我們能夠控制好每天或者是每周的山地車騎行時間，就能達到比較良好的減肥效果。但是不能夠過度進行山地車的騎行，因為山地車的騎行對于膝蓋或者其他
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1859次

• 騎山地車能減肥嗎
  騎山地車一般能減肥。騎山地車作為一種有氧運動，確實能夠幫助人們實現減肥目標。這種運動方式不僅能提高心肺功能，還能有效地燃燒體內脂肪，對減少體重和體脂率有顯著效果。騎山地車時，全身肌肉需要持續做功以克服阻力和上坡，這樣能夠促進脂肪的分解和代謝
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次