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潔癖強迫癥該怎么控制

女, 68歲

2023-04-20 1373次

病情描述:

潔癖強迫癥該怎么控制

醫生回答

病情分析:

1、抑制住自己痛苦的情緒,在反復幾次后痛苦的情緒可能就會減弱。2、要克服怕臟的心理,將自己暴露在不干凈的環境中。3、控制住自己的強迫性思維,不要去刻意的清洗,不要過分的擔心。

意見建議:

生活中在接納“怕”的基礎上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難,也很痛苦,但慢慢就會過去的。只要堅持住,你會一次比一次容易,一次比一次輕松,直到癥狀消失。

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