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專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 高脂血癥患者、乳糖不耐受的人群、對鮮牛奶過敏的人群

宜食原因: 鮮牛奶屬于常見的食物,屬于清淡的飲品,牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素等成分,高血壓患者適量喝能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,通常不會對血壓造成不良影響。

注意事項(xiàng): 鮮牛奶可以選擇飯后喝,也避免過量喝,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

正文:

高血壓患者可適量喝鮮牛奶。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

高血壓患者平時(shí)要以清淡飲食為主,避免吃過咸的食物,以免影響血壓的控制。鮮牛奶屬于常見的食物,屬于清淡的飲品,牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素等成分,高血壓患者適量喝能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,通常不會對血壓造成不良影響。

鮮牛奶可以選擇飯后喝,也避免過量喝,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。鮮牛奶中含有比較多的蛋白質(zhì)和脂質(zhì),高脂血癥患者需謹(jǐn)慎飲用鮮牛奶,避免加重原有病情。另外,乳糖不耐受的人群也應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用鮮牛奶,乳糖不耐受的人群飲用后容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適。除此之外,對鮮牛奶過敏的人群也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,以免導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、風(fēng)團(tuán)等過敏反應(yīng)。

在日常生活中患者還需要調(diào)整不良作息,需要保證充足的睡眠,不要長時(shí)間熬夜,定期監(jiān)測血壓。如有不適的情況,需要立即咨詢醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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