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坐月子保暖到什么程度就可以

坐月子保暖到什么程度是沒有嚴格要求的,產婦居住的房間室溫調到25度左右比較合適。

坐月子期間不能太熱,也不能太冷,在冬天坐月子時需要供暖,可以打開空調或者使用暖氣片,將室內房間的溫度保持在25度左右。夏天天氣比較炎熱時,坐月子也要打開空調降溫,需要將房間溫度調到25度左右比較適宜。溫度不管是太熱還是太冷,都會讓產婦感覺到不舒服,從而會影響到產婦身體的恢復,寶寶也會感覺到不舒服。整個坐月子期間產婦都要穿睡衣,但是不建議穿短袖睡衣,以免導致受涼。

坐月子期間要注意飲食的清淡,可以多喝點湯,湯類食物比較好吸收,一般不會給身體增加負擔,并且湯類食物比較有營養,能夠補充產婦身體所缺的營養,可以讓身體快速的復原。另外,就是要注意好好的休息,不要長時間的熬夜。

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