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自己如何治療強迫癥

女, 55歲

2023-05-06 1255次

病情描述:

自己如何治療強迫癥

醫生回答

病情分析:

自己治療強迫癥可以學習冥想練習的方法,一般每天抽出半小時左右做一下冥想,還可以采用漸進式放松訓練來減輕強迫癥帶來的痛苦。

意見建議:

強迫癥相對來說治療起來還是有一定難度的,所以除非患者的強迫癥十分輕微,建議采用自我治療的方式,大部分的患者是需要到精神科系統治療的。在配合精神科醫生系統治療的同時,運用冥想練習等方式可以更快地改善癥狀。

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