不久前，我接診了一位中年患者，他在體檢中發(fā)現(xiàn)了上皮內(nèi)瘤變，心情異常焦慮，經(jīng)過詳細(xì)的溝通，我為他解答了關(guān)于上皮內(nèi)瘤變的疑惑。

首先，我們需要了解什么是上皮內(nèi)瘤變，上皮內(nèi)瘤變是指上皮組織細(xì)胞形態(tài)和結(jié)構(gòu)出現(xiàn)一定程度的異型性，但不足以診斷為癌的一種病變。它可以發(fā)生在身體的多個(gè)部位，如消化道、呼吸道等。上皮內(nèi)瘤變通常分為低級(jí)別和高級(jí)別，高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變被認(rèn)為是癌前病變，具有較高的癌變風(fēng)險(xiǎn)。低級(jí)別上皮內(nèi)瘤位于消化道。

我也向他強(qiáng)調(diào)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、保持良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度勞累，保持充足的睡眠，可以每天晚上10點(diǎn)前睡覺，保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、合理飲食：多吃新鮮蔬果，可以選擇蘋果，西紅柿，黃瓜等，每天攝入量應(yīng)在400~600克，注意飲食衛(wèi)生，不吃剩菜，不吃霉變的食物，避免感染。

最后，我想提醒大家的是，上皮內(nèi)瘤變并非不可逆轉(zhuǎn)的病變，只要我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)、科學(xué)應(yīng)對(duì)，就有可能阻止其向癌癥發(fā)展，因此，我們要保持警惕，定期進(jìn)行體檢和篩查，為自己的健康保駕護(hù)航。