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頭發(fā)中出現(xiàn)一片白發(fā)怎么辦?

頭發(fā)當(dāng)中如果出現(xiàn)一片白發(fā),則考慮與患者精神壓力過大有關(guān),建議患者要保持良好的心態(tài),要學(xué)會享受生活,熱愛生活,平時不要煩躁易怒,不要焦慮抑郁,保證足夠的睡眠時間。

另外,應(yīng)當(dāng)注意飲食的營養(yǎng),平時可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑芝麻,黑木耳等等。另外,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以常吃胡蘿卜,菠菜,紫色包心菜,香菇,還有吃一些紫色的葡萄,桑葚,黑棗等等。可以多吃烏骨雞,牛,羊,豬肝,甲魚,海參等等。

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