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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者最好還是適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉鉁驗(yàn)槌缘眠^(guò)多可能會(huì)造成臉紅,火氣大,也就是我們常說(shuō)的上火,所以平時(shí)要注意這些熱量比較高的攝入,可以適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)于中老年的身體還是有一定的滋補(bǔ)作用的。

羊肉營(yíng)養(yǎng)比較豐富,比豬肉,牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都要高,像鈣,維生素含量也比較多,還有一些像鐵,蛋白質(zhì)含量也比較豐富。

所以,對(duì)于高血壓患者,尤其是對(duì)于一些中老年患者來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)暮纫恍┭蛉鉁軌蜃萄a(bǔ)身體,增強(qiáng)老年體虛的抵抗力。除了吃羊肉湯以外,建議高血壓患者平時(shí)可以多吃些豆類(lèi),豆制品,奶制品以及新鮮的水果蔬菜,這樣能夠增加身體的營(yíng)養(yǎng)成分,維生素還有纖維素,也能夠保證充分的攝入,對(duì)于緩解便秘也有一定的療效。

以上內(nèi)容僅供參考

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