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問(wèn)怎么糾正腰椎不正

2020-04-13 1270次

病情描述:

怎么糾正腰椎不正

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有沒(méi)有做相關(guān)檢查
以前拍過(guò)片子
現(xiàn)在又疼了
工作忙就沒(méi)管了
有沒(méi)有檢查報(bào)告
建議平時(shí)要保持一個(gè)良好的坐姿,也要切記不要久坐要適量的活動(dòng)。
注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
另外注意腰部扭傷,過(guò)度疲勞,受寒,受濕等.

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