問怎么瘦肚子

2020-03-19 2086次

為你推薦

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-27 3063次

• 怎么瘦肚子和腰上贅肉

  一般是采取吸脂的方法瘦肚子和腰上的贅肉。由于吸脂的區域比較大，所以一般采用全麻的方式進行吸脂手術。在進行吸脂手術之后通常需要穿三個月的塑身衣，穿塑身衣的目的第一個是為了消腫，第二個是為了有效的讓身體達到良好的塑形。所以穿塑身衣對于吸脂的效果是非常重要的，堅持穿塑身衣吸脂的效果才能維持的更加良好。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-10-04 11501次

• 怎么才能瘦肚子
  其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的、均衡的營養結構基礎上，可以適當的節食。但是一定要保證營養均衡，同時進行長期不懈的、規律的健身，比如，低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可能達到七分飽或六分飽。運動健身可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，一般建議每天可以運動半個小時或1小時左右，如果工作生活比較忙碌，那么可以選擇每個星期不低于三次以上的運動，而且每次的運動時間要超過45分鐘以上。另外還可以做一些理療，如中醫的針灸、按摩、推拿等，能夠減肥，達到瘦肚子的目的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-07 199640次

• 生產后怎么瘦肚子
  生產后盡量以休息為主，適當的離床活動，在床上盡量做縮陰提肛的運動，這樣更有利于陰道和盆底的恢復。保持大便通暢，口服醫生開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物，少食多餐，不要吃的過于油膩，低鹽，低糖，低脂飲食，注意保暖，不要吃油膩辛辣刺激的食物。可以在床上做抬腿運動，在活動的時候屈腿、伸大腿，這樣可以保證瘦肚子。也可以配合按摩腹部，月子里做一些簡單的健身操就可以。出滿月之后可以考慮增大運動量，這樣能讓肚子瘦得更好一些，而且會帶動全身運動，整體瘦下來效果更好，少食多餐。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-31 11208次

• 怎么運動才能瘦肚子
  一般情況下可以通過做腹部運動的方式、全身運動的方式才能瘦肚子。身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪、高熱量的食物導致。尤其是有一些患者的腹部脂肪比較多。此時可以做腹部運動，比如可以做仰臥起坐、卷腹運動、平板支撐，這些運動主要就是使用腹部用力，有比較好的瘦肚子效果。另外也可以做一些全身運動，比
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 721次

• 怎么瘦大肚子
  可以通過調整飲食、加強運動、冷凍溶脂、注射溶脂術、抽脂的方式瘦大肚子，建議患者去正規醫院進行治療。1、調整飲食：肚子大通常與自身肥胖有關，平時應保持飲食的均衡性，可以選擇低熱量、高纖維的食物，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，增加飽腹感，并減少熱量的攝入，可以起到燃脂的作用。2、加強運動：平時還應注意加強運
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次

• 怎么瘦肚子
  有這種不適多久了？
  鄧紅穎 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-07-29 1200次

• 肚子大，四肢瘦。肚子異常大，怎么瘦肚子？
  平時在服用激素嗎？
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-06-10 1500次