問空腹吃蘋果有瘦肚子的效果嗎

2021-01-25 1431次

為你推薦

• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211048次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17813次

• 空腹吃蘋果減肥
  早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能治療慢性腹瀉和大便干燥，據(jù)研究表明蘋果中含有鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)，具有很好的收斂作用。蘋果里面含有果膠、纖維素等物質(zhì)，可以起到吸收細(xì)菌、毒素的作用，因此早起空腹吃蘋果可以止瀉、排毒素，空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素的原因，是蘋果中富含的半乳，糖醛酸可以起到很好的排毒作用。
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  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2164次

• 蘋果可以空腹吃嗎
  蘋果對于腸胃來說沒有刺激作用，而且它含有豐富的維生素c，還有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，是可以空腹吃的。如果有腸胃不好，或者是吸收不好的話，建議盡量不要空腹吃，因為蘋果當(dāng)中的有機(jī)酸這些物質(zhì)很有可能會加腸胃的分泌作用，致使胃內(nèi)胃酸分泌過多會對腸胃造成一定的刺激，容易消化不良，或者是腹脹的可能性。建議大家可以在每天早上還有午餐中間吃蘋果，然后可以每天早上起來空腹喝一杯溫開水，這樣的話，對于腸道來說具有一定的通腸潤便，還有對于腸道進(jìn)行清洗的效果。
  語音時長 1:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-25 16682次

• 蘋果可以空腹吃嗎
  蘋果通常是可以空腹吃的，但是要適量。蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鉀、鎂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體健康非常重要。而且從營養(yǎng)學(xué)角度來看，蘋果中的果糖和膳食纖維可以提供一定的能量和飽腹感，有助于緩解饑餓感，所以蘋果是可以空腹吃的。但是對于部分胃腸功能較弱的人群，應(yīng)該避免經(jīng)常空腹吃蘋果，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 可以空腹吃蘋果嗎
  一般可以空腹吃蘋果，吃的時候需要注意適量，平時應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，可以了解身體的健康狀況。蘋果是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的葡萄糖、果酸、多種維生素和礦物質(zhì)，這種水果的刺激性比較小，空腹吃蘋果里面的營養(yǎng)成分可以更好地被人體吸收，一般不會影響消化系統(tǒng)的正常功能，不會對身體健康產(chǎn)生影
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-01 0次

• 早上吃蘋果有好是空腹還是飯后呢
  飯后吃比較好
  韓小花 副主任醫(yī)師山西省人民醫(yī)院

  2020-03-30 1000次

• 褪黑素可以空腹吃嗎
  不是為了改善睡眠嗎
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺毓璜頂醫(yī)院

  2021-03-01 5009次