問減肥晚上能不能只吃水果

2020-12-15 1706次

為你推薦

• 腸炎能不能吃水果

  腸炎或者結腸炎，或者其他的慢性腸炎，它本身對食物有一個基本要求，一個就是說刺激性要小，不能過冷過熱；第二個纖維素不能過多；第三個就是說要容易消化。我們平時吃水果，一般都是偏涼一點，以前我們說的，中醫愛說的生冷里邊，主要針對就是這個水果，胃腸道疾病，尤其是需要慢性調養的，盡量要避免生冷，尤其是水果。第二個有些水果當中，有一些纖維素，尤其是一些不可溶的纖維素，這種會加重胃腸道的負擔，應該注意避免。第三個有些水果當中，有些很強的氣味或者味道，會刺激胃腸道，這種我們也要避免，但是我們掌握這個原則，會尋找到自己喜歡，又對腸道刺激性比較小的食物，這個可能需要大家自己，按照自身條件去挖掘。

  

  01:19
  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 4202次

• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4487次

• 胃炎能不能吃水果
  患有胃炎的患者是可以吃水果的，大部分的水果對患者來說都是可以吃的，但是要盡量避免食用比較酸比較甜的，對胃刺激性比較大的水果，比如草莓患者可以選用蘋果，香蕉等比較溫和的水果。患有胃炎的患者在急性期的時候，一般是要建議將水果適當的加熱之后再吃，比如蘋果，香蕉等水果，可以適當的在鍋上蒸一下，使水果變熱之后，在吃這樣對胃有保護性的作用。患有胃炎的患者平時一定要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，平時還要注意腹部的保暖，避免受涼而導致胃病的病情加重。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-05 3677次

• 感冒能不能吃水果
  感冒的患者是可以吃水果，比如蘋果，西瓜，梨等，這些水果中含有豐富的維生素，對于感冒的患者來說是可以多吃，這樣有利于患者的病情恢復。感冒的患者還可以多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜，青菜等。感冒患者要大量的喝溫開水，可以促進體內毒素的排出，平時要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間。要注意保暖，天冷的時候要及時添加衣物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時可以適當的運動來增強抵抗力，可以促進病情的恢復。感冒又稱為上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽部或者是喉部急性炎癥的總稱。
  語音時長 01:13”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-09-20 5145次

• 肺炎能不能吃水果
  一般有肺炎的患者是可以吃水果的，但是要適量多吃些高營養易消化的食物，可以吃些清熱生津的瓜果，如梨，西瓜，黃瓜，冬瓜等，在飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水要注意休息，不要有太大的壓力，保持身心愉悅，對恢復有幫助。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-30 121次

• 咳嗽能不能吃水果
  咳嗽時可以適當吃水果。咳嗽作為常見的呼吸道癥狀，往往伴隨著感冒、支氣管炎等疾病出現。在咳嗽期間，合理飲食對緩解癥狀有一定幫助，其中，水果的攝入就是一個重要方面。水果中富含維生素C、礦物質和抗氧化物質，這些成分有助于增強免疫力，促進呼吸道黏膜
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-20 0次

• 小孩子晚上只吃水果能減肥嗎
  可以的，建議均衡營養適當的體育鍛煉避免過多的零食及高脂肪的食物。
  吳志全 主治醫師石家莊市婦幼保健院

  2020-03-29 3104次

• 五個月寶寶能不能吃水果
  不能，有點早了
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-08 1502次