問頸椎病枕頭如何選擇
2020-10-29 870次
病情描述：
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治療頸椎病的枕頭應該如何選擇枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內的生理解剖的狀態，因此一個理想的枕頭，應該是符合頸椎生理曲度要求的。質地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個圓泊形為最佳狀態。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動。所以一個正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會出現勞累、痙攣，加速椎間關節的變形，并且促使骨刺的形成，導致頸椎不穩定等各種頸椎病的發生。所以我們在平時建議，大家治療頸椎病的時候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個就是透氣性好，質地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。
01:59
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 11724次
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-13 3785次
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頸椎病枕頭選擇嚴格來講頸椎病患者選擇的枕頭并沒有什么太大的原則性，主要是感覺到第二天頭部、頸部比較舒服整個人精神狀態都比較好就可以了。總體原則上來講枕頭不能太高也不能太軟，平躺休息的時候頭頸部、肩部、背部都要和枕頭、床相互貼俯，避免有懸空的部位，否則就容易導致頸部的肌肉痙攣，影響頸椎的穩定性加重頸椎病。在側躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免頭頸部向左或者向右過度的歪斜，也會導致頸部兩側的肌肉痙攣加重頸椎病發生。頸椎病患者也不能不使用枕頭，也不能夠使衛生紙或者啤酒瓶放在頸部后面，這種情況會導致頸椎的過度后仰，有可能加重頸椎病的發生。語音時長 1:21”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-23 2993次
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頸椎病如何選擇合適枕頭？因為不僅是在看電腦或者是工作的狀態時，需要調整座椅的高度以及電腦的高度保持平視，同時在夜間睡覺的時候要調整枕頭的高低。枕頭整體不適宜過高，那么如果仰睡，平常的時候枕頭的高度最好是相當于拳頭一拳的高度比較合適，那如果是側睡的，那么枕頭的高度可以相當于一側肩膀的高度，事實上就是不要讓頭頸和身體部位有一個角度的這個姿勢，一般保持水平，或者保持一個生理彎曲會比較合適。然后選用的枕頭來最好軟硬度和彈性彈是比較均勻的，也不要過硬或者過軟的枕頭。語音時長 1:37”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-07-23 1182次
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頸椎病患者該如何選擇枕頭頸椎病的患者應該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過高或者過低，過高或者過低都會對于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時還要注意休息養成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。當出現癥狀的時候，可以應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物配合理療、牽引等方法治療，對于改善癥狀能起到一定的作
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 140次
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頸椎病如何枕枕頭都只要不超過一拳頭高就沒有問題。
黃笑宇
主治醫師亳州市人民醫院
2020-04-25 900次
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頸椎病可以睡這個枕頭嗎有什么需要咨詢嗎？
李悅
主治醫師西部戰區總醫院
2020-04-18 701次
