問高血壓病可以吃韭菜嗎?

2020-02-14 1605次

為你推薦

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5104次

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 8046次

• 高血壓可以吃韭菜嗎
  高血壓患者可以吃韭菜，韭菜內含有大量的維生素A、維生素C等。除此之外，還應該吃其它的一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等。多吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦，可以吃一些優質蛋白、含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。當然高血壓最關鍵的是低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃油膩食物。例如排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉、五花肉等，都是不建議吃的，建議有氧運動，戒煙戒酒。
  語音時長 1:09”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-13 13671次

• 韭菜高血壓可以吃嗎
  韭菜營養是比較豐富的，含有豐富的蛋白質，纖維素，維生素b，維生素c，還含有揮發油及硫化物，可以起到預防動脈硬化，冠心病等疾病的作用，對于高血壓患者來食用一些韭菜也是可以的。像高血壓也屬于是心腦血管疾病，所以說常吃韭菜對于心腦血管以及動脈硬化都是能夠起到防治作用的。韭菜雖然可口營養豐富，但是不能多吃，多吃的話有可能會造成腹脹，或者是受涼引起消化不良的情況，所以說可以適當的吃一些，但是平常吃完之后要喝熱水，不要盡是涼的東西，以免產生這個消化不良的一些癥狀。像高血壓患者除了吃韭菜，平常還可以吃些芹菜，木耳，洋蔥，海帶，紫菜，這些食物對于高血壓患者都是比較有幫助的。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-16 6867次

• 高血壓病可以治愈嗎
  高血壓病一般不可以治愈。高血壓是指以體循環動脈血壓增高，如收縮壓大于等于140mmHg、舒張壓大于等于90mmHg，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。臨床表現為頭痛、心悸、記憶力減退、肢體麻木、乏力、腿沉、頭暈、感覺走路不穩等。對于高血壓患者來說，一旦確診之后，一般不可以治愈，只
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 560次

• 高血壓病可以治愈嗎
  高血壓病作為一種常見的慢性疾病，大多數情況下是不可治愈的，但部分繼發性高血壓可以通過治療達到治愈。1、原發性高血壓原發性高血壓占高血壓患者的絕大多數，通常是由多種因素如遺傳、環境、生活習慣等共同作用的結果。這類高血壓一般不能治愈，但可以通過
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-22 0次

• 高血壓病
  你好，高血壓可能跟你家族遺傳和平時飲食和習慣有關，請問你高血壓多少？
  張雯 主治醫師新疆生產建設兵團醫院

  2020-02-18 1100次

• 本人有高血壓病
  還有沒有其他不舒服？
  王凱 主治醫師濱州市中醫院

  2020-02-06 1101次