問產后嚴重失眠，躺床上會胡思亂想。腦袋控制

2020-03-17 1224次

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• 躺床上腰疼是怎么回事

  可能是腰已經受傷、有問題了，比如由于骨頭增生、韌帶勞損等等時間長了以后造成器質性問題，使腰不再柔軟，所以躺在床上在某一個象限上，如正躺或側躺就會出現疼痛，是因為腰本身適應性差了，活動度下降了，關節不靈活了。需要治療原發疾病，比如是腰椎增生就要治腰椎增生，是韌帶勞損要治韌帶勞損，是神經卡壓就要治神經卡壓等等，只有原發病解決了躺在床上腰才不會疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4952次

• 根治嚴重失眠的偏方

  其實對于失眠病人來說，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會出現一個長期慢性失眠的過程，這個過程就是由于沒有一個更好的方法能把它根治，才出現一個慢性失眠這樣的過程。所以從根治的角度來講，臨床當中往往是比較困難的，但是有沒有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問題都有它發生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個原因去除了，那不就解決了根治的問題了么。關鍵是對于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說我們說的一個精神心理方面的因素，這個精神心理方面的因素，其實每個人在生活當中都可以會遇到這些問題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫生來說，工作上壓力也很大的，那么這個壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個原因來說往往是很難去除的。另外一個就是對于面對這些壓力，你的應對的這個能力，每個人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個強大的壓力，他的心理更加強大，他不會產生過激的反應，那么他就不容易發生失眠的問題；有的人遇到一點小小的壓力，他就難以承受，會出現一些激烈的反應，他就更容易發生失眠的問題，那么我們說對于精神壓力來講，一方面外界的因素是個條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說如何來根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說的是什么樣的意思，因此對于失眠病人來說，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫生是希望有這樣的方法，也希望病人的問題會得到根治，但是其實在他的生活當中不斷的會遇到新的挑戰，新的問題，即使說我們把前一個引起他失眠的原因解決了，可能明天會出現一個新的問題，又會導致他失眠的發生，所以說從這個意義來說，根治又是非常困難的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 179925次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9705次

• 每天胡思亂想控制不住
  如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現為以強迫思維和強迫行為為主要表現，出現有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認知行為療法或者是森田療法為主。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 17786次

• 失眠胡思亂想不受控制
  失眠、胡思亂想、不受控制的原因可能是心理壓力大導致，也可能是精神疾病導致，需要根據原因采取生活調理或藥物治療等。1、心理壓力大：平時工作、學習緊張，作息時間不規律都可以導致失眠、胡思亂想、不受控制的表現。此時可以調整生活方式，做到早睡早起，學會放松心情，還可以適當運動，這樣可以使心理得到放松，可以改
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-09 937次

• 失眠胡思亂想不受控制
  失眠時，大腦往往不受控制地胡思亂想，這是許多人都會遇到的問題。這種情況可能由多種因素引起，包括精神壓力過大、神經衰弱、情緒障礙等。為了改善這一狀況，可以從以下幾個方面治療：首先，要緩解精神壓力。工作、學習和生活的重壓可能導致精神焦慮，表現為
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 腦袋里面胡思亂想控制不住失眠怎么辦
  建議調整好情緒。
  陳曉蘭 主治醫師西安交通大學第二附屬醫院

  2020-03-22 2402次

• 腦袋胡思亂想
  長時間了。
  秦海兵 主治醫師長治醫學院附屬和平醫院

  2020-04-18 1501次