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這個有多久了

也好久了。

上次記得之前是情緒崩潰之后把我臉給抓爛了，然后頭發也抓亂了，然后過了一段時間臉恢復好之后然后昨天情緒又崩潰之后，我連又一次被我抓爛了，然后眼睛眼角這里也被抓爛了，然后現在就是哭的眼睛就特別重，然后還有以前也特別重，然后痘痘也冒得比較厲害然后還流了鼻血

有時候呼吸啊，感覺這個咽喉這里有壓迫感，然后呼吸也不是很通暢，然后鼻子也是不是很通暢。

我感覺我現在的生活過得就是非常壓抑特別覺得就是沒有自由，感覺就是被人控制著受人擺布的感覺，然后就心里就是很不爽

一直都是這樣的狀態嗎？還是偶爾這樣？

我說偶爾就是經常性不受刺激的話不會，但是就是會經常就是記憶力不好，就是老是忘記東西，然后就是干著活干著活，突然就愣那個出身了，都這樣。

就每天都感覺就是每天都有氣，比如說干這活啊，就感覺就心里就是在生氣然后別人只要一刺激我，我立馬就發火，然后就開始精神崩潰，然后就就打自己，，就是砸東西這樣。

就整天都高興不起來然后就是睡也睡不夠，然后要么就是睡也睡不好，就半睡半醒，就進入不了深度睡眠

這個狀態，還是有抑郁癥可能的。

就加班也太晚了，然后呢，就是整天都精神不是很好，然后呢就每天就是沒有力氣，比如說上個樓梯啊，就會非常的勞累。

我總感覺就是身上就是周身疼痛，一會兒這里疼，一會那里疼的，就老師就是懷疑自己身上有病。

因為我是單親家庭嘛，然后我是跟著我媽媽的，然后我媽媽呢也不上班，然后我自己在外面上班，然后每個月就是工資也交給我媽，然后我媽都老是想著讓我少花錢，然后每個月的工資都是給他的然后就是我們經常因為這個錢的事情吵架，我就久而久之我覺得就是非常的壓抑，然后就是心里特別的不滿

可以使用一些解郁安神顆粒，可以幫助你改善情緒狀態。

總感覺他是在利用我，就是控制我，覺得我沒有人身自由了就經常想到這個，我就會精神崩潰，因為每次想到這里我整個人的狀態就不好，然后每天都是非常壓抑的感覺我整個人沒有自由就是被人給控制著一樣，覺得我就是一個就是被人控制的提線木偶，就是非常沮喪。

這就是因為情緒不好導致的。

就每天想到我媽就是非常就對他有那種怨恨，我總覺得他在利用我我媽對我一點都不關心，我總感覺他就是需要我我了他才會想到我，就不需要我的話，就覺得他隨時就可以拋棄我了，然后我就每天都在懷疑，我覺得我媽就在利用我。

因為我本來就是單親家庭，我小的時候我媽不在身邊就我記憶里的時候，就是我爸和我媽就經常跟著我打架呀，就是從小就是我覺得沒有什么溫暖，就我覺得所有人都在利用我。

可以使用一些解郁安神顆粒，可以幫助你改善情緒狀態。

就每一天都是這些問題，就在我腦子里轉轉轉，我永遠我都忘不掉，我就特別的，然后然后就想到這些，我情緒就崩了。

可以考慮藥物調整情緒。

心情不好，經常不知道為什么就崩潰哭了怎么
2021-01-24 1904次