問心理特別煩躁鬧心，天天重復在想一件事想想

2020-07-01 2867次

為你推薦

• 一次性口罩如何科學重復使用

  我們對口罩的要求呢，在醫院我們要求是4個小時，那是接觸病人的，因為濕了什么的。但是在現在我們的情況下，我們在外面，我們在辦公區域，我們不是在醫療環境中，而且我們還有遠離別人，所以說我建議沒有必要，因為它是一次性使用的，但在現在，我們這種資源短缺的情況下，為了節約又能達到效率，我們可以復用。那我們怎么去復用它，首先我們要摘口罩，許多人摘口罩，他上來就這么著就摘掉了，這是絕對不對的。因為大家知道，當我是一個健康人的時候，我戴口罩是防止外面污染的氣體對我的侵擾，那我污染的氣體，肯定是從我的口鼻吸過來，就是吸過來以后，因為我有外層的防水層，中間的細菌隔離層，和里頭的吸濕層，三層阻擋，那我們的病毒細菌微生物是整個都在最外層。這時候你拿你清潔的手去動的話，那你這雙手一定是臟了，所以說一定不要拿手去這么做。我們很多人覺得，戴著口罩我也沒有碰哪兒，很干凈，那你戴口罩的意義干嘛，這實際是個細菌過濾器。那既然是細菌過濾器，那細菌就會在這兒過濾的，那這時候你就不要這樣做。我們拿干凈的手拿著帶兒摘下來，摘下來以后我們經常是，我們錯誤的方法是往里，絕對不對。正確的是往外翻，因為外面是臟的，真正里頭是干凈的，因為你是干凈的。當然對于我們病人來說，我們就不這樣，摘下來直接扔垃圾桶了。因為我們現在不是一次性使用，因為我們要復用，所以復用的情況下，那就污染的東西就要在里頭。不能隨便往桌子上放，有餐巾紙，如果你要往辦公桌上，那你就放在餐巾紙上，因為餐巾紙可以作為一個避污源，放在里頭蓋上，作為避污源放在這兒，你走的時候可以用它。不要往桌子上放，因為桌子你不知道干凈不干凈，否則的話，就把你里頭這部分，口鼻處，你本來是干凈的，污染了，當然唾液沾到上邊也不干凈，第一個方面。第二個方面，你說我不往桌子上放，我下了班才用，或者我明天才用。你把這個里頭朝里頭以后，折疊好了以后，拿個夾子，你放在陽臺上，我們家里有那個晾衣架，掛上去，夾上去。我現在就這樣，辦公室回到家里頭，我就這么晾上去，等你下班的時候肯定也干了，等你再戴的時候，還是把它做好拉伸再去戴。所以說剛才我談到這個一定要向外翻，不用的時候要做避污處理，就拿我們干凈的餐巾紙，不要往桌子上放。桌子上因為它有灰塵，包括誰都去摸。你餐巾紙非常薄，你放到里頭，放到桌面上也行，或者說你不愿意這樣放，我愿意晾干它，那我就夾一個夾子，放在你的辦公的區域一個角落，窗戶邊上夾上，或者你家陽臺的地方，就非常安全了。所以說口罩戴好它能夠防病毒，戴不好它可能成為一個污染源，對你的污染，所以說一定要注意。

  

  04:03
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 3208次

• 肝移植后為什么會煩躁

  如果說剛做完肝臟移植，有些做肝移植的病人術前就已經很重了，甚至有肝性腦病、肝昏迷一系列神經系統的癥狀。做完肝移植手術的打擊，尤其早期病人，一般在ICU。ICU是不讓家屬陪同的，所以對于病人來講，早期一些管道在身上，包括器械就是護理的儀器，包括在IUC的相對隔離的環境，都會對病人造成一種莫名的恐懼。如果事前的這種護理宣教，包括這種認知不是特別充分的話，病人可能會產生一些，叫ICU綜合癥，對ICU的恐懼。同時肝移植術后，可能需要服用一些免疫抑制劑。有些免疫抑制劑也會對精神上造成影響，病人有可能出現就是說譫妄、煩躁或者是幻聽等等一系列的，但是隨著病人從ICU轉出來，以及藥物的穩定之后、調穩定之后，這些癥狀基本上都能逐漸地緩解。

  

  01:29
  樊華 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-10-15 5947次

• 老是糾結一件事想不開
  可能屬于正常的情感反應。例如說我們每個人都可能有這樣的體驗，在遇到內心極度沖出的時候反復思考不能自拔，但是我們通過運動轉移注意力和親朋好友訴說等的方法能夠得到改善。而且隨著時間的磨礪，這件事情往往都能放下，不會產生嚴重的影響，對于有一些患者強迫癥患者反復糾結出現了強迫和不強迫的斗爭，明知道沒有必要不合理，但是無法擺脫痛苦不已。而自己也能夠意識到這種強迫與反強迫之間的沖突，所以說往往需要精神科醫生規范的治療，例如說進行抗強迫治療，如應用抗抑郁類藥物或者是進行系統的心理治療等等。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 35268次

• 老是糾結一件事怎么辦
  老是糾結一件事，一方面是自己個性特點的因素導致的猶豫不決，所以說針對此可以練一下糾結的焦點以及利弊分析，最終做出決定，做出決定以后就按照決定繼續進行處理，處理后的結果不能做后悔的思索。第二種，如果說出現老是反復糾結，可能是精神心理疾病導致，比如說對于焦慮癥強迫癥患者，對某些事情反復糾結，不能自拔，雖然知道有一些不必要不合理。但是痛苦不已，無法擺脫，這時可以通過正規的心理治療的方式進行解決，或者通過抗焦慮藥物來改善由糾結反訴思考引起的焦慮癥狀，進而改善整體的精神狀態。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 55746次

• 老是糾結一件事怎么辦
  老是糾結一件事，一方面是自己個性特點的因素導致的猶豫不決，所以說針對此可以練一下糾結的焦點以及利弊分析，最終做出決定，做出決定以后就按照決定繼續進行處理，處理后的結果不能做后悔的思索。第二種，如果說出現老是反復糾結，可能是精神心理疾病導致，比如說對于焦慮癥強迫癥患者，對某些事情反復糾結，不能自拔，雖
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 197次

• 想一件事想不通一直想,心慌睡不著
  想一件事想不通一直想，心慌睡不著可能是強迫癥引起的，也可能是植物神經紊亂導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、強迫癥：強迫癥是一種反復持久出現的強迫觀念或強迫行為，是常見的精神疾病，主要是因為遺傳因素、壓力過大、生活環境的變遷等引起的，患病后一般表現為強迫思維、強迫懷疑、強迫聯想等，還會出現想一
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-11 1751次

• 想一件事喘不過氣怎么回事
  有可能神經調節紊亂
  程喆歆 主治醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2020-08-19 1200次

• 心情抑郁放不下一件事怎么辦
  心情抑郁是因為放不下的那件事情嗎？
  萬麗霞 主任醫師哈爾濱市第一專科醫院

  2020-06-13 1301次