問(wèn)更年期失眠怎么辦呢

2020-03-13 2096次

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• 更年期失眠盜汗多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢(mèng)主要調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面：第一，心理療法，因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個(gè)正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、散步、下棋、聽(tīng)音樂(lè)，或者是動(dòng)腦做娛樂(lè)性活動(dòng)等，對(duì)于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營(yíng)養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢(mèng)等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動(dòng)引起的，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，辨證分型后用藥。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2889次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來(lái)說(shuō)的話，一般來(lái)說(shuō)常見(jiàn)癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說(shuō)黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個(gè)藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長(zhǎng)年去吃坤泰膠囊，來(lái)滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來(lái)說(shuō)的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實(shí)不是更年期，而是有潛在的焦慮問(wèn)題，其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時(shí)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。

  

  01:14
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 37645次

• 更年期失眠怎么辦
  更年期失眠需要進(jìn)行有效的干預(yù)，主要包括心理治療，平時(shí)要注意避免緊張、焦慮，適當(dāng)參加戶外的活動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。再是采用藥物干預(yù)，一般都是用具有鎮(zhèn)靜催眠的藥物種類比較多，常用的主要有右佐匹克隆、阿普唑侖、氯硝西泮等。但是藥物都副作用，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)倦怠乏力甚至嗜睡，盡量避免應(yīng)用，要從小劑量開(kāi)始，關(guān)鍵還是要采用心理治療。平時(shí)應(yīng)該注重加強(qiáng)身體的鍛煉，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，多接觸人群，多與人交流，多參加娛樂(lè)活動(dòng)。飲食方面要注意清淡飲食，建立良好的睡眠習(xí)慣，平時(shí)白天盡量少睡，主要在晚上睡，養(yǎng)成好的作息規(guī)律，這樣有利于睡眠的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 7481次

• 更年期貧血怎么辦呢
  更年期貧血就是因?yàn)槁殉补δ芡嘶鶎?dǎo)致的，最直觀的現(xiàn)象就是月經(jīng)不調(diào)，像月經(jīng)量少，還有絕經(jīng)等。建議如果更年期有貧血的癥狀，可以服用一些藥物進(jìn)行卵巢保養(yǎng)改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。同時(shí)可以吃一些紅棗以及桂圓、動(dòng)物血以及動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵的食物來(lái)進(jìn)行改善一下。另外，同時(shí)也可以吃一些新鮮的水果、蔬菜補(bǔ)充維生素，維生素C能夠促進(jìn)身體鐵的吸收。平時(shí)還應(yīng)該注意不要喝濃茶、咖啡等。因?yàn)椴璁?dāng)中有一種物質(zhì)能夠阻止身體鐵質(zhì)的吸收，對(duì)于缺鐵性的貧血沒(méi)有輔助幫助的治療效果，大家應(yīng)該要注意一下。同時(shí)更年期也應(yīng)該保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-25 3440次

• 更年期貧血怎么辦呢
  更年期貧血就是因?yàn)槁殉补δ芡嘶鶎?dǎo)致的，最直觀的現(xiàn)象就是月經(jīng)不調(diào)，像月經(jīng)量少，還有絕經(jīng)等。建議如果更年期有貧血的癥狀，可以服用一些藥物進(jìn)行卵巢保養(yǎng)改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。同時(shí)可以吃一些紅棗以及桂圓、動(dòng)物血以及動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵的食物來(lái)進(jìn)行改善一下。另外，同時(shí)也可以吃一些新鮮的水果、蔬菜補(bǔ)充維生素，維生素C能
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-24 321次

• 更年期經(jīng)常失眠怎么辦
  更年期患者經(jīng)常失眠，可能是圍絕經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的，可以進(jìn)行藥物治療以及心理治療。1、圍絕經(jīng)期綜
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 283次

• 女性更年期失眠燥熱怎么辦
  這就是更年期遇到的一些情況，如果是在疫區(qū)的話，現(xiàn)在也沒(méi)有什么好的辦法，建議先調(diào)整自己的心情，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療。或是服用一些谷維素。
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-28 900次

• 更年期失眠怎么調(diào)理？
  可以用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，如果效果不佳可以適當(dāng)用安眠藥的。
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽(yáng)醫(yī)院

  2019-12-19 1601次