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失眠快一個月了,每天睡覺前就擔心睡不著,

2020-03-15 1520次

病情描述:

失眠快一個月了,每天睡覺前就擔心睡不著,越是睡不著越睡不著,之前有慢性咽炎病史,一旦睡不好覺就感覺第二天胸悶嗓子發炎,到晚上更就更睡不著了現在就有恐懼了,而且我現在剛從成都回河南老家休假在家隔離,心里就更恐懼了真是不知道怎么辦了希望能得到您的幫助

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

除了失眠有沒有莫名的緊張,坐立不安
是的
感覺越來越嚴重了
真的擔心了
以前我睡眠可好了
有沒有覺得心情不好?有沒有覺得對什么事情都沒有興趣?有沒有覺得身上沒有力氣不想動?或者是覺得需要前途沒有希望?沒有信心,覺得不如別人?覺得自己沒有用,自卑?
自卑倒沒有就是擔心恐懼睡不好覺
這張圖是我在成都看病的時候他們給開的藥,一共五天的吃了以后也沒什么效果
這個中草藥我是實在不了解
我現在就是覺得越來越焦慮了
你現在在隔離嗎?
那你看我現在該怎么辦那
是的 我剛從成都坐飛機回來
就是因為隔離我才更擔心怕在隔離期間更嚴重了
嗨我真的怕了
想得到您的幫助,看有沒有好的辦法
那你現在如果沒法去醫院的話,只能先買點谷維素,早中晚各2粒
即使隔離也得活動活動
不能總關注身體
多跟人交流
之前睡眠可好了倒頭便睡,就是今年剛過完年嗓子痛吃了半個多月的藥沒什么好的效果,后來又嚴重了就這樣反復發作,因為我以前有慢性咽炎就怕嗓子發炎,這次又在非常時期心里可能恐懼了,影響了睡眠,
大夫你是在哪家醫院
我如果去的話怎么找到
我是鄭州大學第一附屬醫院的
但我現在休假,4.10之后才上班
對了谷維素不是安眠藥吧有沒有副作用和依賴性
調整神經的
任何藥都可能會有副作用
依賴性沒有
你們科別的大夫有上班的吧,我現在隔離期能去你們醫院嗎
谷維素飯后吃嗎
對了大夫我想請教一下有沒有什么好的方法能控制自己不去胡思亂想,還有如果嗓子再疼了可不可以吃點消炎藥
我要是去你們醫院的話,治療加檢查大概需要多少時間?用不用復查或者住院啥的謝謝
在嗎醫生
你好,剛才哄娃了,我們每天都有人門診
隔離器我不知道意味著什么,只要不違反規定,讓出門,就可以來我們這邊看病
谷維素可以飯后吃
胡思亂想和情緒有關,也不是一時就可以控制的,運動,多和人交流也是想讓你轉移一下
和消炎藥一般沒什么沖突
現在我們這邊還不能住院,只能門診,病房被征用了,門診費用每個人情況也不完全一樣
得看具體情況
需要時間也需要根據具體檢查項目
有些檢查當天出結果
是它吧醫生
和你聊聊我就感覺心里好多了
看來這個情緒和思想還真是影響很大的
可是有時就是控制不了它真是奇了怪了
你們醫院病房被征用了這么說里面有新冠病人了,我們要是去的話回來不會被隔離吧
不會的,那個封閉病房,對其他沒影響,更何況現在病人都出院了,沒有病人了,鄭州只有一個在鄭州市六院
就是這個藥
不要總關注身體,運動和與人交流
對了老是覺得胸口發悶手腳還出汗,睡著時也容易出汗是睡眠不足影響的嗎
嗯,也是焦慮表現
哦,那我看看有沒有辦法去鄭州,我要是去的話幾號去比較好能不能網上先預約好
我還想去了一塊把我的咽炎也給看看,這兩種病可以同時治療吧?
需要提前預約,現在好像不能當天掛號
怎么個預約流程麻煩你告知謝謝!
關注鄭州大學第一附屬醫院公眾號,可以預約掛號
好的謝謝!時間不著了祝你晚安
不客氣
對了這個病有沒有后遺癥,我是預約神經內科嗎還是什么科?謝謝
精神科,不會有后遺癥的
大夫你好,我昨晚睡得挺好的,今天白天精神也挺好的,可是到了下午就感覺又不是很好了這是為什么?
這個病多久能恢復呀。今天上午感覺都已經好了可是也不知道為什么到了下午莫名其妙又開始焦慮了不安了
這個情緒也是會波動的,主要看整體
可能是失眠怕了,到了下午或者晚上就過度擔心引起的?怎么克服一下
今天下午開始的時候感覺手腳有點出汗
對了睡前聽說喝牛奶有助于睡眠,那么喝奶粉是不是有同樣的功效
可以嘗試
白天也可以吃點谷維素
昨天你給我說了我就吃了
白天也吃了嗎

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