問如何緩解焦慮情緒

2020-09-04 1077次

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• 腦卒中為什么會有焦慮抑郁情緒

  腦卒中的病人，不管是缺血性的還是出血性的，它都會產(chǎn)生焦慮和抑郁，因為腦卒中本身對神經(jīng)系統(tǒng)，是一個很重大的打擊，在這種打擊之下，可以有焦慮可以有抑郁，也可以是焦慮抑郁的，綜合癥的表現(xiàn)。它是因為腦部神經(jīng)系統(tǒng)，受到了打擊以后產(chǎn)生的，也可能是腦卒中治療的效果不好，有后遺癥，或者是有其他的合并癥經(jīng)久不愈，給患者造成的精神上的壓力。這種壓力就可以表現(xiàn)為臨床上的焦慮、抑郁，或者是焦慮抑郁綜合癥。經(jīng)過臨床的統(tǒng)計，腦血管病的病人，幾乎有三分之二以上的病人，有不同程度的焦慮和抑郁情緒，這樣的情緒往往又影響他的治療，影響他的康復(fù)。所以焦慮、抑郁，這個情緒性的疾病和腦血管病，往往是相生的、相伴的，所以值得我們很好地重視。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 3230次

• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學(xué)習(xí)這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進行溝通交流，表達自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因為患有勃起功能障礙而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張。患者：那如果出現(xiàn)了勃起問題，應(yīng)該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過擔(dān)心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 21207次

• 如何緩解焦慮情緒
  焦慮情緒是每個人都會產(chǎn)生的一種正常的情緒反應(yīng)，例如在考前，如考試之前對考試成績焦慮，對考試內(nèi)容的焦慮等等，這是一種正常的情緒表達反應(yīng)。如果出現(xiàn)焦慮情緒，我們首先采用的方法是進行自我調(diào)整，通過深呼吸訓(xùn)練，可以采用肌肉放松訓(xùn)練，聽音樂、運動等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同時這種焦慮情緒已經(jīng)影響工作、學(xué)習(xí)、生活，持續(xù)時間達六個月以上，我們有懷疑焦慮癥的可能，此時進行專業(yè)的心理治療和藥物治療。心理治療主要是認知行為療法；藥物治療主要采用抗焦慮藥物如：勞拉西泮，阿普唑侖、艾司唑侖、丁螺環(huán)酮、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物，需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可自行減量、加量、換藥等形式。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-01-08 44807次

• 孕婦如何緩解焦慮癥情緒
  1、要糾正對生產(chǎn)的不正確認識，生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正，骨盆狹窄的問題，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)也能順利的采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出，最大限度的保證母嬰安全。2、孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦，應(yīng)積極治療并發(fā)癥與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教，保持良好情緒。4、有焦慮情緒的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常和其他的媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。5、臨產(chǎn)前做些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔(dān)憂上。
  語音時長 1:29”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-15 4044次

• 如何緩解焦慮情緒
  焦慮情緒是每個人都會產(chǎn)生的一種正常的情緒反應(yīng)，例如在考前，如考試之前對考試成績焦慮，對考試內(nèi)容的焦慮等等，這是一種正常的情緒表達反應(yīng)。如果出現(xiàn)焦慮情緒，我們首先采用的方法是進行自我調(diào)整，通過深呼吸訓(xùn)練，可以采用肌肉放松訓(xùn)練，聽音樂、運動等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同時這種焦慮情緒已經(jīng)影響
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 120次

• 如何緩解焦慮情緒
  在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，焦慮情緒如同陰影一般，時常籠罩著許多人。無論是工作壓力、人際關(guān)系還是生活中的不確定性，都可能成為焦慮的誘因。那么，我們該如何緩解焦慮情緒呢？緩解方法1、改變思維方式：當(dāng)感到焦慮時，我們往往會陷入消極的思維模式，例如過度擔(dān)憂未來的事情或者對自己過于苛刻。嘗試用積極的、理性的思維方
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-18 0次

• 如何緩解焦慮情緒
  看，要看你焦慮到了什么程度。
  蔡佳 副主任醫(yī)師廈門市仙岳醫(yī)院

  2020-03-23 1500次

• 如何緩解焦慮
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-30 1401次