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問(wèn)最近腦袋暈乎乎的,感覺(jué)彳

2020-05-26 1131次

病情描述:

最近腦袋暈乎乎的,感覺(jué)彳

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

頭昏?
做過(guò)什么檢查
c?t
應(yīng)該說(shuō)是jing神狀態(tài)不好
檢查結(jié)果呢
檢查沒(méi)有查出什么來(lái),但總是覺(jué)得腦子不好使,整天彼累,總覺(jué)得腦子里生了什么病。
睡眠不好?
考慮植物神經(jīng)紊亂一般是會(huì)出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀
嗯,那怎么調(diào)整呢?
有時(shí)候晚上沒(méi)有睡意,早上又起不來(lái)。
對(duì)的
盡可能地放松自己,用看書、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問(wèn)題。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
在讀高中呢,放松不了。
哦哦,理解
注意休息,不要?jiǎng)诶?/div>
知道想多了不好,但是控制不住自己腦子里總蹦出來(lái)一些東西。
這個(gè)狀態(tài)會(huì)不會(huì)好起來(lái)呀?
休息好了,會(huì)有好轉(zhuǎn)
好的,謝謝
客氣了哈

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